>>87
全部論破する

87 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/14(金) 04:46:27.839 ID:DIWi1cMy0
ではジョギングの悪い点を列挙していく
・特定箇所を鍛える筋トレと違い全身の筋肉にダメージが入る←そうジョギングは全身運動で全身鍛えられる！
・走り方のフォームや呼吸法が間違っていると人体へのダメージが大きい←何のダメージ？
・筋トレでは避けられている骨や関節へダメージが入る骨や関節への刺激は成長ホルモン分泌させる
・脂肪燃焼だけではなく筋肉も減少する←マラソンランナーだけ、足の筋肉は間違いなく鍛えられてる
・有酸素運動により脈が速くなることで老化が促進される←老化って見た目の話だろ、
・ランニングハイで快感を覚えてしまいやめられなくなる←運動習慣つきやすい
・慣れてくると走る距離が徐々に伸びていきそれに伴い人体へのダメージも増える←人による距離決めればいいだけ
・長期間の継続で骨に衝撃を与え続けていることで足以外でも骨折やひびに繋がる←長時間やらなければいい
・関節へのダメージは修復が利かない←やりすぎなければいい

結果的に知識の無い人がジョギングをすることで寿命を縮めることになる←ランナーの平均寿命は？