ぶっちゃけランニングするよりも筋トレしたほうが体力つくよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 12:23:15.300 ID:jAFqNqvd0]

ランニングすると走ることに関してだけは疲れにくい身体になっていくけど日常生活じゃほぼ役に立たないんだよな
筋トレすると身体が若返ったかのように生き生きしてくるしメンタルも強くなるし明らかに生活の質が向上するんだよな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 12:37:12.877 ID:ZW3oXCVC0]

>>9
いやランニングが一番だぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 12:38:37.370 ID:BV8cXIvGd]

両方やれば良いだけ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 12:52:27.372 ID:XOtj8WiVd]

筋トレのなにが悪いって上手くなると逆に体の使い方が下手になって少しの運動で疲れやすくなる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 12:54:22.035 ID:KmMsedwkd]

>>12
無意識に効かせに行くってこと？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 12:55:25.296 ID:c59MmWWV0]

走るの苦手だからチャリにしてる…