昼夜逆転を治す方法を教える

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:11:10.694]

大事なのは夜寝て朝起きるです

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:11:52.106 ID:ZDiKidLe0]

夜寝るまで持たんのや

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:13:11.529 ID:eo689+0r0]

>>2
甘えんな夜まで立ってろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:13:59.407]

ちなワイは朝起きてうんち食べてる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:15:33.609 ID:ZDiKidLe0]

>>3
うるせー馬鹿！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:16:16.563]

>>2
夜まで如何に耐えるかなんだけどな
個人的には「日中何も食わないようにする」ってのが一番効いた

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 13:19:06.637]

あと次の日はまだ体内時計が昼夜逆転したままだから必ず昼間眠くなる。それも耐えるのも重要だと思った
そこで昼寝してしまうと夜寝つけなかったり、寝過ぎて起きた時には夜ってこともある