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仕事で疲れて運動できない奴でも痩せられる方法教えろコラ
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2023/04/09(日) 09:30:54.552ID:a4ektlz70
頼むぜコラ
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2023/04/09(日) 09:31:10.957ID:G0r3ruce0
食わなきゃ痩せる
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2023/04/09(日) 09:31:59.012ID:a4ektlz70
>>2
腹は減る
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2023/04/09(日) 09:32:07.220ID:KDTMYIv40
アイコラ
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2023/04/09(日) 09:32:17.385ID:G0r3ruce0
>>4
ガマンガマン
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2023/04/09(日) 09:32:22.975ID:a4ektlz70
>>3
立ち仕事だから仕事終わりはマジでもう立てないレベル
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2023/04/09(日) 09:32:32.155ID:zV/N/ci9a
前疲れきって軽食で済ませて即寝てたら痩せた
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2023/04/09(日) 09:33:03.410ID:JjFLy9BF0
医者に運動不足ですねって言われたわ健康診断で
これ以上どうしろと？
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2023/04/09(日) 09:34:06.296ID:U0/5c4YP0
頭悪いとわからないんだろうけど仕事量を減らす
どうせゴチャゴチャ言い訳して減らさないの目に見えてるけどな
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2023/04/09(日) 09:35:08.646ID:a4ektlz70
>>11
仕事量なんて決まってるのに減らせとか馬鹿なんですか？
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2023/04/09(日) 09:35:31.803ID:zV/N/ci9a
レスするごとに逆腹筋でゆっくり寝転んで
ゆっくり腹筋使って起きる
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2023/04/09(日) 09:35:44.399ID:a4ektlz70
あっ、ニートの者でしたかw
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2023/04/09(日) 09:36:08.064ID:U0/5c4YP0
>>12
ほらな
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2023/04/09(日) 09:37:02.136ID:dd1XL7fVa
立ち仕事で太るってそれ働いてねーだろ
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2023/04/09(日) 09:37:13.947ID:beul5zzP0
散歩しながら5chをする
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2023/04/09(日) 09:37:16.123ID:a4ektlz70
>>15
ニートは仕事した事なくてわからないからそう言う発言が出来るんだよな
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2023/04/09(日) 09:38:04.534ID:a4ektlz70
>>16
いや、以前ストレスで過食症になって激増した
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2023/04/09(日) 09:39:00.263ID:U0/5c4YP0
>>18
いやお前が無能なだけだぞ
仕事量をコントロールするのも仕事のうちだからお前こそ「仕事をしていない」
した気になってるだけ
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2023/04/09(日) 09:41:01.353ID:a4ektlz70
ニートって本当に馬鹿なんだな
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2023/04/09(日) 09:41:16.262ID:c03vGq5Y0
黙って運動しろ
大した立ち仕事じゃないから痩せないんだよ
スクワットして立ち仕事で疲れない体作れ
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2023/04/09(日) 09:44:00.674ID:a4ektlz70
>>21
俺の職種も知らないくせに無能とかいっちゃうあたり本当に馬鹿
ニートって何も知らないから平気でそう言うこと言えるんだよな
もう呆れるよ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/09(日) 09:45:46.414ID:U0/5c4YP0
無能って何故か「努力すること」若しくは「苦しむこと」が仕事だと思い込むよな
だから「楽をする」っていう当たり前の思考が出来ない
努力してるフリは大好きだけど仕事を効率化するっていう本当の努力は一切しない
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2023/04/09(日) 09:46:14.410ID:nP6W5Xiz0
米パン麺禁止してオートミール
なお他は何食ってもいい
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2023/04/09(日) 09:47:51.263ID:U0/5c4YP0
>>24
お前が何の仕事についてようが仕事量のコントロールは仕事のうちでそれが出来てないなら無能だ
現実みろ
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2023/04/09(日) 09:48:26.653ID:G0r3ruce0
いくらレスバしても痩せないよ
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2023/04/09(日) 10:10:42.952ID:789Xl/670
1時間ウォーキングするより米の量半分にすれば時間も体力も使わなくてカロリー制限できる
仕事でソレナリの運動してるならカロリー制限で痩せる
一日1500kcalくらいを目標にしろ
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