0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/06(木) 16:51:50.055ID:c3f7s/ozd 俺の食事 朝→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯 昼→ささみ肉とブロッコリーサラダと白米一杯 夜→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯 間食にプロテイン、BCAA 週5で筋トレ、どうだ凄いだろう褒めろ