0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:51:50.055ID:c3f7s/ozd
俺の食事
朝→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯
昼→ささみ肉とブロッコリーサラダと白米一杯
夜→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯
間食にプロテイン、BCAA
週5で筋トレ、どうだ凄いだろう褒めろ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:52:56.300ID:tYx9JyNya
1日5食にすれば大会出れそう
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:53:14.309ID:VXE6Ly9e0
ニンジンも食え
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:53:20.215ID:bNuQ38aX0
バリエーションが無い時点で考える事を止めたアホ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:53:33.336ID:qjTB5y660
>>3
一時期は玄米だったけど不味くてストレス溜まるからやめた 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:53:50.238ID:qjTB5y660
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:54:00.626ID:XkMlnHhJ0
栄養の偏りがすごいな
年老いてから困るやつだこれ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:54:08.469ID:qjTB5y660
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:54:25.967ID:vbxXBO3ha
ブッコロリ揚げうますぎ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:54:53.320ID:qjTB5y660
>>10
週二でチートデイ設けて栄養取ってるから1000歳まで生きる予定 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:55:01.689ID:nzWoeAoPa
アボカドもいいらしいよ
完全栄養食だからね
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:55:11.343ID:qjTB5y660
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:55:12.422ID:LsLrNezw0
別に自分で好きでその食事にしてるだけだから褒める要素はない
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:56:12.782ID:qjTB5y660
>>16
良い身体作って承認欲求満たすためだよ
褒めろよ 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:57:14.978ID:NHyTOLHx0
で、体うpは？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:57:49.091ID:BX+L7t8cr
筋トレって勿論ジムだよな？
ただの筋トレじゃ意識低いぞ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:58:14.544ID:kcM7dzYV0
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:58:18.702ID:eKNVrU+2r
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:58:36.112ID:8VSx9bCz0
どうだ凄いだろう褒めろがなんかムカついたから褒めない
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:59:02.495ID:8FE0xodt0
痩せたいんだけど飯を犠牲にしてまでは辛い
いい塩梅でなんとかならんもんかい
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:59:06.583ID:qjTB5y660
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:59:30.948ID:hpcA53K8M
お前が好きでやってることをなぜ褒めなきゃいけないのか
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 16:59:55.590ID:qjTB5y660
>>23
緩くやるなら暴飲暴食OKのチートデイ設けたらいいと思う 0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:00:51.753ID:qjTB5y660
朝 メロンパンとピルクル
昼 王将で青椒肉絲と餃子と天津飯
夜 ドミノデラックスLサイズとチキンナゲット
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:00:58.244ID:FcbMlpRXM
それで大谷みたいに結果的は出てるの？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:01:24.255ID:vHvAulZDp
俺毎日6時間ギターの練習してるけど？俺のことも褒めてくれよ頼む
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:01:24.325ID:8FE0xodt0
>>26
いくらチートデイ儲けたって>>1にあるようなメニューじゃ嫌だ
一応オートミール取り入れて夜はちょっと自転車乗ってってやってるけど 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:06:46.168ID:QwjGt3H20
ブロッコリー飽きない？
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:09:38.838ID:HVGygJ+d0
卵も食えよ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:10:48.541ID:8VSx9bCz0
>>27
んー、正直食事が1番楽しみだからあの内容だと褒める要素が見当たらないんだよな
こうは生きたくないなって感じ 0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:12:06.826ID:+T8RSwnX0
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:13:46.437ID:8VSx9bCz0
>>1が大谷翔平と張り合おうとしてる時点で小者臭がすごいのよ 身体作りのためにそこまでできる人はすごいと思うわ
とても真似しようとは思わん
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:16:00.661ID:qjTB5y660
>>37
正直あれは異次元
一日7食徹底管理+プロテインとか正気の沙汰ではない 0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:17:35.527ID:yXr7DBnQr
ブロッコリーの素揚げはやく教えろよ！！
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:18:41.903ID:7NFGn/NWa
その食事してるからって大谷より凄いって事にはならないけどな
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:18:56.085ID:L/t4l+XXa
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:19:26.793ID:+T8RSwnX0
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:27:15.768ID:BwG2FK7Sd
大谷は食事制限しっかりしてるのが偉いんじゃなくて
大きな目的のために自身を律してるのが偉いんだろ
俺を褒めてくれなんて目的がクソゴミすぎて何してても褒められる要素にならん
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:28:15.446ID:hP9daFfda
貧乏人
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:30:50.876ID:LmH67hkz0
味噌汁飲めよ
あと納豆も
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:36:26.122ID:zMXaTOuia
ブッコロリはきっちり水分切って揚げて塩ふるだけで無限に食える
めんつゆに漬けてから揚げても良
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:37:10.341ID:+T8RSwnX0
鷄揚げるともっとうまいぞ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 17:38:46.829ID:LL5Nt+wea
揚げた芋みたいな味になって面白い
揚げたてじゃないとイマイチなのがネック
0051保守bot2023/04/06(木) 18:01:24.348ID:raSUnZGB0
すごい
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 18:06:32.790ID:UmuRtQot0
やっぱ大谷凄いな
なんか勘違いしてると思うから言っておくけど
めっちゃ食べないとあの身体にならないからなダイエットじゃないからな
味気のないものを大量に食うんだぞ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 18:12:04.477ID:yKCYDFQ60
>>53
夜にご飯七杯とか常人の運動量なら糖尿病まっしぐらだしな
どんだけ練習してるんだって感じ