筋トレ始めたデブだけどおすすめの有酸素運動教えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:21:53.585 ID:t3j59mcwr]

年明けから筋トレ始めた！
最近ウォーキングは始めたよ
https://i.imgur.com/PhCUB4j.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:22:25.851 ID:STJuMJjP0]

デビルメイクライかな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:22:42.315 ID:t3j59mcwr]

どういうことだよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:22:44.823 ID:BTUc6rR1d]

原神おすすめ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:23:24.072 ID:t3j59mcwr]

なぜゲームばかり勧めてくるんだ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:24:48.343 ID:t3j59mcwr]

スピンバイクもあるんだが大量の衣類に埋もれて漕げねえ
部屋片付けて復活させるかな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:25:24.967 ID:QdZ16aig0]

有酸素はやめとけ
筋肉減るぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:25:53.023 ID:t3j59mcwr]

確かに聞くね
でかい筋肉鍛えて食事抑えたほうがいいかな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:27:03.077 ID:8m7d8LbSM]

運動じゃないけどスマートウォッチあると強度を自己管理しやすくて便利だよ
平均心拍数140～150で走ればいい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:27:36.171 ID:SME3Pwm40]

格闘ゲームなんてどうよ？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:27:53.246 ID:t3j59mcwr]

ありがとう
今だいぶ安くなったよな
適当なの買ってみてもいいかもしれん

>>10
鉄拳クソ好き
10年やってるわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:33:11.105 ID:/Ci5/+MP0]

リングフィットアドベンチャー

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/06(木) 12:33:50.583 ID:t3j59mcwr]

それはなんかアドバイスっぽい