筋トレ始めたデブだけどおすすめの有酸素運動教えてくれ

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:21:53.585ID:t3j59mcwr
年明けから筋トレ始めた!
最近ウォーキングは始めたよ
https://i.imgur.com/PhCUB4j.jpg

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:22:25.851ID:STJuMJjP0
デビルメイクライかな

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:22:42.315ID:t3j59mcwr
どういうことだよ

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:22:44.823ID:BTUc6rR1d
原神おすすめ

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:23:24.072ID:t3j59mcwr
なぜゲームばかり勧めてくるんだ

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:24:48.343ID:t3j59mcwr
スピンバイクもあるんだが大量の衣類に埋もれて漕げねえ
部屋片付けて復活させるかな

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:25:24.967ID:QdZ16aig0
有酸素はやめとけ
筋肉減るぞ

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:25:53.023ID:t3j59mcwr
確かに聞くね
でかい筋肉鍛えて食事抑えたほうがいいかな

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:27:03.077ID:8m7d8LbSM
運動じゃないけどスマートウォッチあると強度を自己管理しやすくて便利だよ
平均心拍数140~150で走ればいい

0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:27:36.171ID:SME3Pwm40
格闘ゲームなんてどうよ?

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:27:53.246ID:t3j59mcwr
ありがとう
今だいぶ安くなったよな
適当なの買ってみてもいいかもしれん

>>10
鉄拳クソ好き
10年やってるわ

0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:33:11.105ID:/Ci5/+MP0
リングフィットアドベンチャー

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/06(木) 12:33:50.583ID:t3j59mcwr
それはなんかアドバイスっぽい

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