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VIP筋トレ部か、VIPマッチョ部か、どっちがいいかな？
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2023/04/05(水) 00:23:07.118ID:sVUIE8bx0
マッチョ部のが強そうか？
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2023/04/05(水) 00:23:45.926ID:b9LRwW9G0
VIPﾏﾁｮ筋部
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2023/04/05(水) 00:23:47.242ID:aHLx5RFBM
マッチョしか入れないじゃん
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2023/04/05(水) 00:24:21.574ID:DuPqt3K60
何？筋トレ始めるの？
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2023/04/05(水) 00:24:48.057ID:sVUIE8bx0
>>3
マッチョになりたい心があれば入部可能だよ💪
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2023/04/05(水) 00:25:07.381ID:rS5JL/E+0
懸垂と腕立てと腹筋だけ毎日やってる
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2023/04/05(水) 00:25:10.788ID:963W3CgB0
VIP肉体改造部
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2023/04/05(水) 00:25:30.594ID:sVUIE8bx0
>>4
最近のVIPは筋トレスレ激減してて寂しいから定期的に俺が建てようと思って
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2023/04/05(水) 00:25:43.294ID:sVUIE8bx0
>>6
強い
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2023/04/05(水) 00:25:52.898ID:zQvk2KqgM
マッスル部
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2023/04/05(水) 00:25:55.637ID:sVUIE8bx0
>>7
モブサイコのやつじゃん！
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2023/04/05(水) 00:26:15.134ID:sVUIE8bx0
>>2のもいいね
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2023/04/05(水) 00:26:32.243ID:sVUIE8bx0
>>11
マッスルもいいね
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2023/04/05(水) 00:26:44.363ID:sVUIE8bx0
えーみんないい案出すじゃん
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2023/04/05(水) 00:27:29.488ID:rS5JL/E+0
VIPテストステロンドバドバ部
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2023/04/05(水) 00:27:38.933ID:sVUIE8bx0
《VIPﾏﾁｮ筋部》本日の活動報告
スレ立てる時こんな感じにしようと思う
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:27:55.495ID:sVUIE8bx0
>>16
長いな！
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2023/04/05(水) 00:30:49.400
初心者OK的な文言をスレタイかテンプレに入れてくれ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:31:10.855ID:Emr3Mc5Kd
腹筋やってるんだけど全然筋肉痛来ない
もっと追い込むべき？あとへそを見るだけの腹筋では腹筋割れないかな？マッチョ教えて
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:32:06.926
腹筋より1000円出してアブローラーやれ
膝だけで良い
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:32:13.963ID:sVUIE8bx0
>>19
なるほど！百里ある
ナイスアドバイス
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:32:42.912ID:sVUIE8bx0
>>20
>>21の言う通りアブローラーやればもう速攻筋肉痛よ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:34:12.400ID:Emr3Mc5Kd
>>21こないだアブローラーアンチにいかにアブローラーが意味無いかを力説されたんやが
YouTubeチャンネル移動されて100日100回やった人いたけどあんま効果無さそうだった
どうなんやろこれ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:35:30.479ID:sVUIE8bx0
>>24
あれにアンチいるんだ笑
俺はすごく効果あると思ってるよ
言うて1000円だし買ってみ？
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:37:18.968ID:sVUIE8bx0
《VIPﾏﾁｮ筋部》本日の活動報告《初心者OK》
これでいくか
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2023/04/05(水) 00:37:59.964
>>24
腹筋割れるかどうかのレベルのお前が気にする段階の動画なのか？
「毎日3分　無重力チャンネル」で検索して出てくる奴で動画流しながら毎日3分やれ
1ヶ月やってなーんも変わらなかったら謝る
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 00:42:38.879ID:sVUIE8bx0
>>28
へぇこのちゃんねるいいね！
こういう情報交換すごくいい！！
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/04/05(水) 01:07:23.517ID:Emr3Mc5Kd
>>28ありがとうとにかくやってみるわ
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