0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:23:07.118ID:sVUIE8bx0
マッチョ部のが強そうか？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:23:45.926ID:b9LRwW9G0
VIPﾏﾁｮ筋部
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:23:47.242ID:aHLx5RFBM
マッチョしか入れないじゃん
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:24:21.574ID:DuPqt3K60
何？筋トレ始めるの？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:24:48.057ID:sVUIE8bx0
>>3
マッチョになりたい心があれば入部可能だよ💪 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:25:07.381ID:rS5JL/E+0
懸垂と腕立てと腹筋だけ毎日やってる
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:25:10.788ID:963W3CgB0
VIP肉体改造部
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:25:30.594ID:sVUIE8bx0
>>4
最近のVIPは筋トレスレ激減してて寂しいから定期的に俺が建てようと思って 0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:25:43.294ID:sVUIE8bx0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:25:52.898ID:zQvk2KqgM
マッスル部
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:25:55.637ID:sVUIE8bx0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:26:15.134ID:sVUIE8bx0
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:26:32.243ID:sVUIE8bx0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:26:44.363ID:sVUIE8bx0
えーみんないい案出すじゃん
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:27:29.488ID:rS5JL/E+0
VIPテストステロンドバドバ部
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:27:38.933ID:sVUIE8bx0
《VIPﾏﾁｮ筋部》本日の活動報告
スレ立てる時こんな感じにしようと思う
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:27:55.495ID:sVUIE8bx0
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:30:49.400
初心者OK的な文言をスレタイかテンプレに入れてくれ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:31:10.855ID:Emr3Mc5Kd
腹筋やってるんだけど全然筋肉痛来ない
もっと追い込むべき？あとへそを見るだけの腹筋では腹筋割れないかな？マッチョ教えて
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:32:06.926
腹筋より1000円出してアブローラーやれ
膝だけで良い
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:32:13.963ID:sVUIE8bx0
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:32:42.912ID:sVUIE8bx0
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:34:12.400ID:Emr3Mc5Kd
>>21こないだアブローラーアンチにいかにアブローラーが意味無いかを力説されたんやが
YouTubeチャンネル移動されて100日100回やった人いたけどあんま効果無さそうだった
どうなんやろこれ 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:35:30.479ID:sVUIE8bx0
>>24
あれにアンチいるんだ笑
俺はすごく効果あると思ってるよ
言うて1000円だし買ってみ？ 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:37:18.968ID:sVUIE8bx0
《VIPﾏﾁｮ筋部》本日の活動報告《初心者OK》
これでいくか
腹筋ローラーは単体で完成されてる感じが美しいんだよな
やると辛い以外の何物でもないけど
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:37:59.964
>>24
腹筋割れるかどうかのレベルのお前が気にする段階の動画なのか？
「毎日3分 無重力チャンネル」で検索して出てくる奴で動画流しながら毎日3分やれ
1ヶ月やってなーんも変わらなかったら謝る 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 00:42:38.879ID:sVUIE8bx0
>>28
へぇこのちゃんねるいいね！
こういう情報交換すごくいい！！ 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/05(水) 01:07:23.517ID:Emr3Mc5Kd