0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/01(土) 21:52:44.388ID:M9iyqOCiM 食事制限しつつタンパク質はプロテインで摂ってるんだが 朝はスムージー飲んでる やっぱ運動した方がいい?