0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 21:52:44.388ID:M9iyqOCiM
食事制限しつつタンパク質はプロテインで摂ってるんだが
朝はスムージー飲んでる
やっぱ運動した方がいい？
4ヶ月で20kg落とした俺が来ましたよ
ゲーオタだったから食事制限とリングフィットだけで行けたわ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 21:55:10.255ID:K3iSLfUZ0
脂肪を包丁で削ぎ落としとけよデブ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 21:56:48.039ID:Hsji/a6k0
水だけ飲んでりゃしタヒなんから痩せる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 21:57:46.437ID:A9loyGK7d
山歩き
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 21:58:31.880ID:xaxWSqcl0
足なんて飾りです
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 22:06:52.318ID:GjLZToP00
おれ170/95 1月からスタート
現在170/78 4月
だから多分行けるよ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/01(土) 22:07:59.967ID:GjLZToP00
イッチいないじゃんw