筋トレに自信ある人来て

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:10:36.213 ID:TP8++Urw0]

今
ダンベル使ったやつとスクワットしてるけど
ほかオススメ教えてほしい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:10:51.648 ID:/tjjRB750]

懸垂

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:11:16.740 ID:YYf4SkmG0]

ダンベルを捨てて岩を持て

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:11:27.817 ID:18j3AHd3r]

懸垂

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:14:46.968 ID:TYyATw/F0]

デカい百科事典オススメ
握力てか指先の力がつく
ダンベルよりも前腕への負荷も高い

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:15:46.010 ID:acs3B9u70]

ダンベルを右手に括り付けてオナニー

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 17:23:57.602 ID:TP8++Urw0]

懸垂できる場所遠いなぁ

まぁ散歩も大事だしやろっかな