0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/03/31(金) 21:34:43.424ID:Xpb8YcYC0 運動する→いつもより余計にストレスも溜まるし、腹も減る→運動以上に食う→太る! つまり食事の量だけ減らして何もしないのが一番 減らすといっても劇的に減らすのではなく、普通に食うことを意識する