0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/03/31(金) 21:34:43.424ID:Xpb8YcYC0 運動する→いつもより余計にストレスも溜まるし、腹も減る→運動以上に食う→太る! つまり食事の量だけ減らして何もしないのが一番 減らすといっても劇的に減らすのではなく、普通に食うことを意識する
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/03/31(金) 21:37:01.785ID:6K2t0Ls30 運動の消費カロリーなんて大したことないし余計に腹減るだけだから食事制限した方がいい