女だけどまじでこれを明日からやります

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/31(金) 17:17:19.318 ID:PFXhey1/0]

お菓子を爆食いしない(最優先)
ラーメンは月に2回までにする
1日3食きっちり食べる
添加物が含まれる食品の摂取を控える

最低週2でお風呂に入る
毎日歯を磨く
毎日30分散歩をする