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かっこいい身体になりたいんだがダイエットと筋トレどっちしようか悩む
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2023/03/27(月) 19:41:55.589ID:a4RRAwUf0
現状ぽっちゃり体型だから筋肉つけようと思ったらそこまで増量する必要なさそうではあるけど、
このまま筋肉つけたらプロレスラーみたいな体型になるんだろなあと思うとなかなかモチベーション維持しづれえわ
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2023/03/27(月) 19:42:18.357ID:qlkR0fAj0
やっぱつれぇわ
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2023/03/27(月) 19:42:29.286ID:gJgsRh3yp
贅肉が多いならまず痩せろ
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2023/03/27(月) 19:43:03.810ID:wrfiOngg6
改造手術
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2023/03/27(月) 19:44:13.350ID:5w3GHyiJ0
ダイエットと並行して筋トレすれば良いだろ
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2023/03/27(月) 19:45:03.962ID:a4RRAwUf0
>>5
ダイエットしたら筋肉付きづらくならない？
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2023/03/27(月) 19:48:25.708ID:Mm+QFddZ0
>>1馬鹿すぎワロタ
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2023/03/27(月) 19:48:35.196ID:MvHOK7xm0
どっちもしろよ
今大して運動してないのならダイエットしながらでも十分筋肉量増えるから
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2023/03/27(月) 19:49:08.261ID:a4RRAwUf0
>>7
ダイエットしたら摂取カロリーが減るから筋肉も作りづらくならない？
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2023/03/27(月) 19:49:10.115ID:5w3GHyiJ0
>>6
食事制限だけがダイエットって思ってる？プラスで運動もしないと痩せないんだからそれを筋トレににすればいいんだよ
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