薬物無しですぐ寝れる方法教えて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:27:37.363 ID:pBXQHxqGp]

寝れない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:28:00.242 ID:3EXxp/1s0]

難しい本を読む

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:28:14.206 ID:e8d0pDRw0]

思考を放棄する

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:28:36.500 ID:1Iu4G29hM]

ソシャゲの周回

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:28:36.827 ID:nd/a/GOd0]

10キロ走る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:29:16.110 ID:BCxRDbMqM]

マインドフルネスいいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:29:22.217 ID:6nu4eaJWd]

寝酒

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:29:43.058 ID:YA1oquNz0]

ヤクルト1000で睡眠改善

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:29:46.947 ID:GC+oe+lT0]

鼻呼吸で深呼吸

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:29:59.620 ID:QNiP0XkX0]

オナニーで3回出すまでやる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:01.672 ID:mscSS+w30]

腹パン

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:07.085 ID:fvTLdCHsa]

後ろから首筋をトンっ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:12.272 ID:OjlSBTYn0]

ストロングゼロ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:42.604 ID:vj83viAN0]

まずスマホを見ないようにします

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:50.299 ID:f2oBatqxM]

米軍式睡眠法

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:50.787 ID:Ffcqd3Cr0]

軽いストレッチ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:30:55.466 ID:0f/bBs6p0]

腹いっぱい食う

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:31:35.560 ID:lfzKJQin0]

処方箋なしで買える薬は薬物に入らないよ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:33:08.338 ID:vQYjF0b10]

マリファナ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:35:41.172 ID:2cmVRLHS0]

シコる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:36:49.556 ID:Co8Xcrj10]

目を瞑ってリラックスして脳内で「あーーーーーー」と言うことだけに集中する

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/26(日) 23:39:19.618 ID:7RU72C+G0]

寝れば寝れるよ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 00:10:12.948 ID:bxZw6odk0]

YouTubeで子守唄的な動画あるよ
見てると退屈で眠くなる動画流すとすぐ寝る

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 00:21:33.755 ID:QG4BOD/kd]

腹筋500回