0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:28:36.827ID:nd/a/GOd0
10キロ走る
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:29:22.217ID:6nu4eaJWd
寝酒
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:29:43.058ID:YA1oquNz0
ヤクルト1000で睡眠改善
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:29:46.947ID:GC+oe+lT0
鼻呼吸で深呼吸
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:29:59.620ID:QNiP0XkX0
オナニーで3回出すまでやる
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:01.672ID:mscSS+w30
腹パン
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:07.085ID:fvTLdCHsa
後ろから首筋をトンっ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:12.272ID:OjlSBTYn0
ストロングゼロ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:42.604ID:vj83viAN0
まずスマホを見ないようにします
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:50.299ID:f2oBatqxM
米軍式睡眠法
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:50.787ID:Ffcqd3Cr0
軽いストレッチ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:30:55.466ID:0f/bBs6p0
腹いっぱい食う
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:31:35.560ID:lfzKJQin0
処方箋なしで買える薬は薬物に入らないよ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:33:08.338ID:vQYjF0b10
マリファナ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:35:41.172ID:2cmVRLHS0
シコる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:36:49.556ID:Co8Xcrj10
目を瞑ってリラックスして脳内で「あーーーーーー」と言うことだけに集中する
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/26(日) 23:39:19.618ID:7RU72C+G0
寝れば寝れるよ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/27(月) 00:10:12.948ID:bxZw6odk0
YouTubeで子守唄的な動画あるよ
見てると退屈で眠くなる動画流すとすぐ寝る
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/27(月) 00:21:33.755ID:QG4BOD/kd
腹筋500回