22歳俺が健康のためにやってることｗｗ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:10:08.236

週4で筋トレ
腕立て腹筋背筋100回懸垂50回 5km 25分
タバコ禁止
酒ジュースお菓子は付き合い以外禁止(お菓子は一部可)

24時までには寝て8時に起きる
朝の柔軟体操で180度開脚

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:10:56.010

よいね
精子たっぷり出てそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:12:22.790

意識高い系のベンチャー企業につとめてそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:13:26.644

4月から新社会人だ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:13:32.389

関わりたくない人種

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:14:08.092

それを30代でもできるやつがホンモノだ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:15:30.831

22時に寝て7時におきろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:15:56.863

ランニングはできないタイプか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:16:24.988

食事で意識してるのはタンパク質と炭水化物野菜のバランス

例えばパスタだけとかは絶対だめ
プロテインを追加する

あと果物は毎日2個は食べる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:17:35.406

>>8
キロ5分以下はしんどい
ストレスになりそうなのでこのペースで抑える

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:18:38.627

>>5
なんで
>>6
頑張る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:19:41.589

>>11
まぶし過ぎて目も開けられない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:20:03.950

添加物とかは気にしていない
余計なものを食べない食べすぎないことを意識してる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:21:48.987

>>12
そうなのか...
見た目はただのオタクだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:22:21.925

マッチョメンか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:23:32.867

>>15
体型は井上尚弥だよ
服の上からはわからないな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:24:27.194

ホッホッホ
精が出るのう
ワシも若い頃はそのようなことをしておったわい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:25:10.996

あー、働き出したら寝る時間も確保できないし
疲れすぎてて筋トレ・ジョギングも出来ないし
場合によってはストレスでお菓子の量も増えるよ
そして20代後半くらいから太りだす
まぁ頑張ってくれたまえ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:26:04.015

>>18
ぐぬぬ
怖い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:27:20.583

さっきなんJでも立ててたよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:28:54.029

>>20
なんｊ民よりvipperのほうが健康的な人が多いかと思ったから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/26(日) 12:54:47.565

懸垂すご