スポーツジムでまあまあのスピードで走るのが好き

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 20:51:19.199 ID:GbfVDrI10]

なんでこいつトレッドミルで
こんなスピードで走ってんのって思われてそうだけど

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 20:51:38.575 ID:AHIZQh6xr]

ガシャガシャうるさい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 20:52:46.027 ID:GbfVDrI10]

しゅいいいいいん
だんだんだんだん……
って音

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 20:53:37.429 ID:Sxua9H6u0]

やりすぎて足つってから怖くてやってない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 20:55:03.563 ID:GbfVDrI10]

ジョギングくらいから始めるといい
お尻とハムストリングス使うように

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 20:57:06.997 ID:AHIZQh6xr]

ちなみに傾斜何度の何キロでやるの？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 21:00:39.952 ID:GbfVDrI10]

傾斜は触らない
10㌔から始めて数分ごとに0.5㌔あげてる
14㌔くらいで数分走ってやめてる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/22(水) 21:03:55.779 ID:u0LLavm3a]

遅くてワロタ