デブニートだけどランニングしてきた!
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後半のペースで気持ち良く走れるようになってきた…
成長を感じる🥺 心拍が結構落ち着いてきてて心肺機能が強くなってきたのかな! 運動は社会復帰に必要不可欠だと思うわ
引きこもってダラダラ2ch放題の生活からいきなり労働とか無理に決まってる >>13
いや無理じゃね?体力も知力も気力も何もかも低下した状態だぞ?
それらを元に戻すには運動が1番 >>14
来年フルマラソンに挑戦しようと思ってる! >>15
今は走りたくて走ってるから体が動くけど働くことって大抵はやりたくないことじゃん(´・ω・`)? >>17
とりあえず時間内に完走したいかなって思う! >>19
マラソンのために走ってるから(´・ω・`) 膝気をつけろよ
俺は太ってないけどケアを怠ってアスファルト走るとすぐ膝が痛くなって酷くなると1週間くらいまともに歩けなくなる体になっちまった >>22
今の所なんともない!!
どうしたら痛めるんだろうか >>23
ウォーミングアップとクールダウンしっかりやっときんしゃい >>24
やってます!
しっかりやると気持ち良く走れることがわかったから丁寧にやるようになったよ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています