明日の私の予定
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7時起床~10時 朝ごはん、自由時間
10時~11時 公園ウォーキング(2周)
11時~14時 自由時間
14時~18時 おでかけ、買い物
18時~20時 自由時間+お風呂
20時~ はみがき、ストレッチ、就寝 目標
自分で食べた食器は自分で洗う
部屋のゴミはその都度台所のゴミ箱へ持っていく
5chを5時間までにする >>4
それにウォーキングとお風呂、歯磨き、ストレッチを追加した
自由時間でも時間でメリハリをつけるのが大事 >>10
全部できる自信ない
でもこのままじゃ苦しいだけだからまずはできるところからやってみる >>12
自室で何も考えず座ってることが多い
あとはvipとユーチューブ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています