7時起床～10時　朝ごはん、自由時間
10時～11時　公園ウォーキング(2周)
11時～14時　自由時間
14時～18時　おでかけ、買い物
18時～20時　自由時間+お風呂
20時～　はみがき、ストレッチ、就寝