お腹の脂肪を先に落とす方法おしえろ
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そういう構造だから
リンパとか血管巡って全身駆け巡ってんだから真ん中に溜まりやすいのは当たり前だろ
電子レンジで真ん中だけ先に解凍されるのと同じだ クランチ100回100セットを毎日続けろ
一回に上げるのに5秒かけろよ 先に落とす方法はない
腹の脂肪が付きやすいのは内臓を保護するためだったり
腹に脂肪を蓄えておいてもさほど他の動きに支障が出なくて都合が良いから ジョギングとウォーキングの交互がええやろ
心拍上がるまで走って上がったら下がるまでウォーキングを繰り返す ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています