0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/20(月) 10:02:02.351ID:+Fy5MnXHM
なんでお腹は最後って言われてるんだよ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/20(月) 10:03:21.958ID:R7GnHOPe0
そういう構造だから
リンパとか血管巡って全身駆け巡ってんだから真ん中に溜まりやすいのは当たり前だろ
電子レンジで真ん中だけ先に解凍されるのと同じだ
クランチ100回100セットを毎日続けろ
一回に上げるのに5秒かけろよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/20(月) 10:04:16.367ID:ovJuYfho0
先に落とす方法はない
腹の脂肪が付きやすいのは内臓を保護するためだったり
腹に脂肪を蓄えておいてもさほど他の動きに支障が出なくて都合が良いから
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/20(月) 10:04:36.517ID:R7GnHOPe0
首とか顔が先に太るよりは良い気がする
ジョギングとウォーキングの交互がええやろ
心拍上がるまで走って上がったら下がるまでウォーキングを繰り返す