スレチではあるがテフロンフライパンでやっちゃいけないこと書いておくわ
何も入れてない状態で長時間加熱する
煙が出るほど空焼きする
金属の調理ツールを使う
使ってすぐの熱いフライパンに水をぶっかけて冷やす
ちなみに鉄のフライパンではこれらは問題ない