1年間で15kg痩せる方法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 03:28:37.863 ID:Ce4fOfkL0]

ある？
158cmのホビットなのに60kgも体重ある

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 03:32:55.414 ID:NubPQ74S0]

一ヵ月１キロちょっとぐらい普通のダイエットの心がけだけで痩せれる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 03:37:31.853 ID:Ce4fOfkL0]

>>2
とりあえず摂取カロリー減らして有酸素運動すればいいか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 03:39:26.598 ID:p/xna+Dw0]

測らないとわからない体重よりスタイルを気にした方がいいと思うの

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 03:41:17.459 ID:Ce4fOfkL0]

>>4
顔が太ってきた

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/14(火) 04:07:21.256 ID:Xb7oCu860]

むしろ1年あれば50キロくらい痩せられるが