0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 03:28:37.863ID:Ce4fOfkL0
ある？
158cmのホビットなのに60kgも体重ある
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 03:32:55.414ID:NubPQ74S0
一ヵ月１キロちょっとぐらい普通のダイエットの心がけだけで痩せれる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 03:37:31.853ID:Ce4fOfkL0
>>2
とりあえず摂取カロリー減らして有酸素運動すればいいか？ 測らないとわからない体重よりスタイルを気にした方がいいと思うの
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 03:41:17.459ID:Ce4fOfkL0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 04:07:21.256ID:Xb7oCu860
むしろ1年あれば50キロくらい痩せられるが