X
米を食べない生活ってどんな感じ？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:41:51.845ID:9ll/ebfg0
米というか炭水化物を取らずに生活するってどんな感じ？
元気出るん？
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:50:26.610ID:tQp7e78Ep
パスタは糖質ゼロ麺があるけどあんまりおいしくないらしい
パンはおからの蒸しパンを食ったりして抑えてる
糖質を完全に排除するのは無理だよ
野菜にも微量ながら入ってるから
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:50:39.676ID:JCvZJQop0
意識高いバカ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:50:58.964ID:Y7PhbPPi0
小麦食うより米食ったほうが
マシじゃね？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:51:15.009ID:9ll/ebfg0
>>12
米を食わないって発想自体がなかったからなぁ
比べたこともないけどやっぱそうなんだ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:51:55.273ID:9ll/ebfg0
>>17
痩せたいからやってみるか
炭水化物取らなきゃ何食べてもええん？
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:52:23.427ID:9ll/ebfg0
>>18
ガクトみたいになれるかな
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:52:39.841ID:tQp7e78Ep
>>21
一気に絶つのは絶対にダメ
最低でも週単位で少しずつ量を減らして体を慣らすんだ
急に減らすと飢餓状態になるし代謝が追いついてないから低糖になるし
眠気がすごかったり疲れやすくなったり糖不足で頭が働かなくなる
詳しくはググってくれ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:52:49.834ID:9ll/ebfg0
>>20
あーね、週1とかで食べてええかな
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:53:21.905ID:GBwxvq8c0
米は消化に時間かかるから胃に負担かかりそうではある
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:53:45.019ID:9ll/ebfg0
>>22
色々出てるんやな
でもそんなに種類なさそうだからすぐ飽きそう
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:53:54.064ID:5MNP3OPx0
朝ごはんずっと菓子パンだったのを餅に変えたら腹の調子がいいわ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:54:28.679ID:9ll/ebfg0
>>24
パンとかだと小麦+バターだから
それなら米のほうがよさそうな気がする
0034MOMO ◆MOMO.yy44A
垢版 |
2023/03/12(日) 22:54:43.242ID:vyw2+oZr0
>>26
うん、基本的に何食べてもおけ
ただ私は余計なカロリーは取 ないようにしてるよ
間食とかジュースとかも控えてる
ゼロカロはおけ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:55:08.726ID:9ll/ebfg0
>>23
美意識高い系はコメ食わんよね
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:55:15.386ID:w/V2knZZ0
糖質は野菜や果物からも摂れるし何の問題もないな
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:56:09.968ID:J3WC8dFN0
>>29
最初はそんな感じでいいでしょ、ご飯少なめでおかずをたくさん食べるんだ。そうすると自然と薄味が好みになって一石二鳥だ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:57:20.542ID:9ll/ebfg0
>>28
やっぱ急激なのはだめなんだな。
米絶ち（パン、パスタOK）→パン絶ち（パスタOK）→パスタ絶ちって感じにしようかな
調べてみるわ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:57:45.041ID:9ll/ebfg0
>>30
時間かかるんだ
すぐ何かと思ってた
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:57:54.720ID:Xy9ZEXfi0
久々に白米食べた時こんなに甘かったのかって感動した
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:58:09.950ID:9ll/ebfg0
>>32
もちいいな腹持ちは最強だし
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:58:16.511ID:phRT7j9gd
この手のスレ見てると
君らと俺で米から接種できてる成分違うくない？って思うけどもしかして米から栄養接種できない障害かハンデでも背負ってんの俺？

別に米いきなり断ったところで普段と変わらんのやけどま
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:59:04.484ID:9ll/ebfg0
>>34
間食は基本しないから続けるわ
ジュースは100%の果物系もだめだよね？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:59:29.127ID:phRT7j9gd
>>41
これはわかる。
対して美味しくないし太るから辞めた白米一年ぶりに食ったときはこんなに美味しかったけとはなった
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 22:59:38.889ID:9ll/ebfg0
>>35
逆もある
時々麦だと雰囲気変わってええ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:00:05.685ID:ZmC32Cmha
米は安定供給されてるのにわざわざ
茹で卵とブロッコリーとサラダチキンなのか

>>16
卵が先か鶏が先かでその一家男女共
偏った嗜好と嗜好で食事を偏らせてイカれた
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:00:15.785ID:9ll/ebfg0
>>37
根菜類食べとけば大丈夫？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:00:45.118ID:9ll/ebfg0
>>38
濃い味はそんなに食えないもんね
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:00:48.206ID:ONPq5spd0
米を食べないとか芋類食べない奴がいるけど
周りが一歩引いて付き合ってる感じ
あまり深く関わらないようにしてる
だってキモイから…
0051MOMO ◆MOMO.yy44A
垢版 |
2023/03/12(日) 23:01:04.174ID:vyw2+oZr0
>>44
うむ、ジュースはどれも控えなされ
果物は直接摂取するのだ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:01:09.060ID:9ll/ebfg0
>>41
その感動のために断つのもありだな
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:01:50.599ID:0o0G48+u0
ここ数か月米無しに近い生活しているけどなんてことないわ
月の3分の2くらいはスパゲティーで腹を膨らませている
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:01:56.723ID:9ll/ebfg0
>>43
俺は禁断症状でそう
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:02:06.914ID:w/V2knZZ0
>>48
ただ白米とかパンとか麺類が体に悪いだけで

野菜とか大豆製品とか油の少ない肉類とか魚はバランスよく食べないと量をたくさん食う必要ないけど
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:02:09.107ID:3HEuvkoHp
>>39
俺がやってたのはいつも食べてる量から30g減らして腹が慣れたらその次の週また30g減らすって方法だった
血糖値の上昇率で見るとパンも米もパスタもそこまで変わらんからそこまで急いで米を排除しなくていいと思う
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:02:55.927ID:9ll/ebfg0
>>47
やっぱ食生活変えるのってリスクもあるよね
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:03:44.253ID:9ll/ebfg0
>>50
一緒に飯行ったときに気を使ってもらうようなことはなしやね
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:04:24.989ID:9ll/ebfg0
>>51
おっけ田舎だから果物は豊富だし食うわ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:04:57.662ID:phRT7j9gd
>>47
逆に言えば今しか米断ちなんてできないと言えるな
そのうちブロッコリーとかも供給がきつくなって値上がりして米を食うしかなくなって最終的には虫よ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:05:15.476ID:9ll/ebfg0
>>53
パスタは小麦塩水だけ？
油入ってるんだっけ？
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:05:59.387ID:9ll/ebfg0
>>55
大豆は大事って聞いたことあるわ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:06:43.507ID:9ll/ebfg0
>>56
あーね、パンとパスタ絶って米オンリーもありか
0064MOMO ◆MOMO.yy44A
垢版 |
2023/03/12(日) 23:06:44.141ID:vyw2+oZr0
>>59
応援しとるよ～がんば
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:07:58.788ID:9ll/ebfg0
>>60
虫は最近話題よね
ディストピア感ある
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:08:18.384ID:9ll/ebfg0
>>64
あざまーす
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:09:27.573ID:9ll/ebfg0
米を食べないようにしたいというか痩せたいんだけなんだけど
体重ありすぎて運動は足腰にダメージがでかいから
運動以外で減らしてから運動始めたいんよね
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:09:55.431ID:3HEuvkoHp
>>63
無理ないならいいけど食事で得られる心の栄養もあるから
まあ応援してるよ
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:13:31.052ID:Dk7B1LUX0
少なくとも白米は身体に悪いから食べなくても大丈夫だよ
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:15:38.994ID:phRT7j9gd
>>70
その満腹感なんて必要ないぞって悟れるからお前もやってみろ
満腹感続いてる間は普通にしんどいし何なら腹八分の方が腹持ち良いし
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:20:21.489ID:9ll/ebfg0
>>68
わかるわ
夜中のラーメンでしか摂取できない栄養がある
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:21:21.233ID:NGI346g+d
のりたま「…」
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:21:50.448ID:9ll/ebfg0
>>69
玄米とかって高くない？
毎食それ買うなら
食べないのほうが経済的かなって
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:23:16.372ID:9ll/ebfg0
>>70
わかるわ
満腹感=幸せ
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:24:34.473ID:9ll/ebfg0
>>71
糖質多すぎ的な話？
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:25:41.376ID:9ll/ebfg0
>>72
頭では理解してるのに満腹にしちゃうんだよね
あと満腹感ってちょっと遅れて来るから
止めたときにはもう遅かったりする
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:26:24.013ID:9ll/ebfg0
>>74
それ一番悩むやつだわ
死ぬ間際に米食っとけばよかったって後悔はしたくない
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:26:57.478ID:3HEuvkoHp
食べる順番意識する
一般に掻き込んだりせずよく噛んで食べる
まずこの辺だよな
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:27:04.318ID:9ll/ebfg0
>>75
米は常に白く派だからふりかけはそもそもつかわんのよね
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:27:42.224ID:9ll/ebfg0
>>81
基礎に戻る感じか
やっぱ野菜から食べて徐々に血糖値あげんとね
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:28:24.760ID:cj5SZqKQ0
飯食ったあと気絶しなくなった
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:30:57.624ID:Dk7B1LUX0
>>78
量もあるけど、精製してるから、血糖値上がりやすい
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:31:22.965ID:gfMrXLdy0
米あり夕食だったけど、ふとした時に嫁さんと「米いらなくない？」ってなって我が家からは夕飯に米が消えた
何年も経つが困ってないな
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:31:42.602ID:Dk7B1LUX0
>>69
俺もなるべくそうしたいけど、日本では玄米用意してる店は少ない
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:32:10.122ID:9ll/ebfg0
>>84
満腹で眠くなるの気絶だったんか
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:32:58.582ID:QRMss7a60
米食わないとなんか満足感がない
食ったのにお腹すいてる感じ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:33:00.819ID:9ll/ebfg0
>>85
やっぱ血糖値の上がり方が重要なんだな
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:33:34.662ID:Dk7B1LUX0
>>88
少なくとも血糖値スパイクによるものである可能性高い
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:33:38.393ID:3HEuvkoHp
>>83
そうそう
これを徹底したらドカ食いの癖がかなり減ったからおすすめ
あと他のやつが言ってた玄米や雑穀も食感が生まれるから噛む習慣がついておすすめ
俺は雑穀派
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:34:09.133ID:9ll/ebfg0
>>86
そんなきっかけで始まるんか
いらないなら米代の節約になるしええかも
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:34:14.979ID:OmE88qtMa
ニキビができる
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:34:52.148ID:9ll/ebfg0
>>89
めっちゃわかる
食わないの続けていけば慣れるんかね
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:35:15.035ID:Dk7B1LUX0
>>86
いいじゃん
パンとかうどんとか食べてたら余計悪そうだけど
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:35:24.618ID:9ll/ebfg0
>>91
あーね
やっぱ人体ってうまい具合にできてるんやな
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:36:04.910ID:3HEuvkoHp
俺も血糖値スパイクに辿り着いて血糖値コントロール始めて今この結果
食後の眠気も解消して体重も落ちていいことしかない
米はどうしても好きだから食事のルール守りつつ食べてるが
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:36:18.873ID:gfMrXLdy0
>>93
向こうが少食で俺は食に頓着ないからね
炊飯器すらなくなったわ
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:36:25.899ID:9ll/ebfg0
>>92
やっぱ噛むって重要よね
早食いしてるつもりはないけど周りよりは早くなっちゃうんだよね
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:37:14.379ID:9ll/ebfg0
>>94
米パワーでニキビ抑えられるんか
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:37:47.762ID:Dk7B1LUX0
炭水化物は果物や野菜から摂る方が良い様な

オートミールはいいとは聞くけど、マズ過ぎて厳しい
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:38:04.744ID:9ll/ebfg0
>>96
蕎麦は炭水化物？炭水化物じゃなくても糖質高いんかね
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:38:56.486ID:gfMrXLdy0
>>96
基本は主食が消えておかずだけになったな
うどんそばの時や丼にするからって理由で炊くことはあるけど
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:39:02.478ID:9ll/ebfg0
>>98
食後の眠気というか気だるさは異常だったけど
仕事の疲れとかかと思ってた
眠気抑えられるのはすごい助かるかも
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:39:26.494ID:9ll/ebfg0
>>99
電気代も節約やんか
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:40:29.598ID:9ll/ebfg0
>>102
オートミールは一時食べてた
牛乳でふやかしてオリゴ糖で食べてたけど
腹がゆるくなってやめた
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:41:06.904ID:Dk7B1LUX0
>>103
糖質を避け過ぎるのもまずい
1日に130gは食べた方が良さそう
蕎麦は炭水化物だけど、血糖値の上がり方は緩やか
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:41:13.380ID:9ll/ebfg0
>>104
そのくらいのペースで食べるのもありやな
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:42:00.898ID:9ll/ebfg0
>>108
あー、蕎麦はいいんか
ただ食べ方的にそんなに噛まないってのがネックか
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:42:20.979ID:YCeRvbCId
めちゃめちゃ体調良くなったわ
何よりぼーっとするのがなくなって頭の中がクリアになったのが大きい
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:42:21.092ID:E7HpS1PUa
米止めて餅にしてる
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:43:06.144ID:9ll/ebfg0
>>111
頭がぼーっとするの長年の悩みだったんだけど
血糖値の問題もあったんか
それ改善されるならやってみるか
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:43:31.054ID:7QZtQo4na
>>107
お湯かけたらいいだけなのに
0115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:43:56.193ID:9ll/ebfg0
>>112
餅は米より噛むからとか？
0116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:44:17.874ID:9ll/ebfg0
>>114
少しでも旨くくいたかったんや
0118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:47:06.913ID:9ll/ebfg0
>>117
一番の弊害は寿司がオールだめになることやね
他のはおかずとしては食えるけど米一体型の料理は無理よね
0119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:48:04.761ID:3HEuvkoHp
>>105
睡眠足りてるはずなのに食後があまりに眠すぎて仕事中に缶コーヒー買いに行ってたのが今は全くなくなった
かなりおすすめ
麺類が食べたいなら啜らず少しずつ口に入れて咀嚼するようにするといいかもしれんな
0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:49:45.912ID:9ll/ebfg0
現代って安い金額で旨くてハイカロリーで満足感得られるのもが多いから食って貧乏人が落ちやすい娯楽の1つなんよね
しかも金持ちになったとしても際限なく美味いものがでてくるという逃げ場のなさ
0121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:50:18.633ID:Dk7B1LUX0
実は昼ご飯食べたら眠くなるというのは基本ないらしいよ
血糖値スパイクが理由で起こるから、昼は炭水化物何にするか工夫すると改善する
もう1つは全く食べなくても2時ごろには眠くなってもおかしくない
バーンナップというけど20分間だけ昼寝するのも良い
0122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/12(日) 23:51:04.031ID:9ll/ebfg0
>>119
仕事中の眠気異常だから助かるわ
慣れ過ぎちゃってすすらないで食うの逆に難しそうだわ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況