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米を食べない生活ってどんな感じ？
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:41:51.845ID:9ll/ebfg0
米というか炭水化物を取らずに生活するってどんな感じ？
元気出るん？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:42:31.497ID:9nw4fz3R0
ちょい悪親父って感じ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:43:11.939ID:9ll/ebfg0
>>2
どういうことやねん
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:43:38.925ID:phRT7j9gd
むしろ調子良いぞ。
米食べない方が腹持ち良いし。
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2023/03/12(日) 22:44:48.887ID:9fkEhj5c0
そういや最近ほぼパスタ主食に生きてるけど、たまに米食べるとすぐ眠くなる気がする
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:44:57.847ID:9ll/ebfg0
普段は白飯があってそれをいかに旨く食べるかってためにおかずがあるのに
おかずだけ食べて満足するんか。
それとも代替食的なのがあるんか
誰か教えてくれ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:45:41.075ID:9ll/ebfg0
>>4
まじか米はすぐ吸収されちゃうとかそういうことなんかな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:46:25.381ID:9ll/ebfg0
>>5
米主食にするよりはパスタのほうがええんかな
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:47:26.885ID:tQp7e78Ep
徐々に減らしてるけど調子良くなってる
血糖値あがりにくくなるから
全く食べないのは怖くてできないな
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:48:03.050ID:GBwxvq8c0
米食べた方が腹持ちいい印象だなあ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:48:12.294ID:9ll/ebfg0
米だけじゃなく炭水化物だめにしたらイタリアンとか何も食えんくなる？ピザだめパスタだめグラタンだめだし
肉料理とかだけ食べる感じなんかな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:48:38.212ID:xVUOF7b+0
人によるだろうけど主食無しの食事だと胃が痛くなって調子悪くなる
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:49:00.434ID:9ll/ebfg0
>>9
米食えないストレスが要因？
0017MOMO ◆MOMO.yy44A
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2023/03/12(日) 22:49:12.184ID:vyw2+oZr0
米食べない生活に慣れるとマジで少食になって痩せる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:49:39.355ID:cGtTQ6SP0
ガクトがむかしそんなふうな口をきいてた
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:50:09.404ID:9ll/ebfg0
>>10
米からできた酒飲むのと米食うならどっちがええんかな
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:50:25.074ID:J3WC8dFN0
一生食べないみたいな縛りでもしないなら何の支障もない
ご飯はご褒美みたいにしてたまに食べればストレスは無い

ただ金がかかる、それで止めた
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:50:25.527ID:9ll/ebfg0
>>11
一気に断つんはよくないんか
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:50:26.610ID:tQp7e78Ep
パスタは糖質ゼロ麺があるけどあんまりおいしくないらしい
パンはおからの蒸しパンを食ったりして抑えてる
糖質を完全に排除するのは無理だよ
野菜にも微量ながら入ってるから
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:50:39.676ID:JCvZJQop0
意識高いバカ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:50:58.964ID:Y7PhbPPi0
小麦食うより米食ったほうが
マシじゃね？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:51:15.009ID:9ll/ebfg0
>>12
米を食わないって発想自体がなかったからなぁ
比べたこともないけどやっぱそうなんだ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:51:55.273ID:9ll/ebfg0
>>17
痩せたいからやってみるか
炭水化物取らなきゃ何食べてもええん？
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:52:23.427ID:9ll/ebfg0
>>18
ガクトみたいになれるかな
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:52:39.841ID:tQp7e78Ep
>>21
一気に絶つのは絶対にダメ
最低でも週単位で少しずつ量を減らして体を慣らすんだ
急に減らすと飢餓状態になるし代謝が追いついてないから低糖になるし
眠気がすごかったり疲れやすくなったり糖不足で頭が働かなくなる
詳しくはググってくれ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:52:49.834ID:9ll/ebfg0
>>20
あーね、週1とかで食べてええかな
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:53:21.905ID:GBwxvq8c0
米は消化に時間かかるから胃に負担かかりそうではある
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:53:45.019ID:9ll/ebfg0
>>22
色々出てるんやな
でもそんなに種類なさそうだからすぐ飽きそう
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:53:54.064ID:5MNP3OPx0
朝ごはんずっと菓子パンだったのを餅に変えたら腹の調子がいいわ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:54:28.679ID:9ll/ebfg0
>>24
パンとかだと小麦+バターだから
それなら米のほうがよさそうな気がする
0034MOMO ◆MOMO.yy44A
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2023/03/12(日) 22:54:43.242ID:vyw2+oZr0
>>26
うん、基本的に何食べてもおけ
ただ私は余計なカロリーは取 ないようにしてるよ
間食とかジュースとかも控えてる
ゼロカロはおけ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:55:08.726ID:9ll/ebfg0
>>23
美意識高い系はコメ食わんよね
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:55:15.386ID:w/V2knZZ0
糖質は野菜や果物からも摂れるし何の問題もないな
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:56:09.968ID:J3WC8dFN0
>>29
最初はそんな感じでいいでしょ、ご飯少なめでおかずをたくさん食べるんだ。そうすると自然と薄味が好みになって一石二鳥だ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:57:20.542ID:9ll/ebfg0
>>28
やっぱ急激なのはだめなんだな。
米絶ち（パン、パスタOK）→パン絶ち（パスタOK）→パスタ絶ちって感じにしようかな
調べてみるわ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:57:45.041ID:9ll/ebfg0
>>30
時間かかるんだ
すぐ何かと思ってた
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:57:54.720ID:Xy9ZEXfi0
久々に白米食べた時こんなに甘かったのかって感動した
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:58:09.950ID:9ll/ebfg0
>>32
もちいいな腹持ちは最強だし
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:58:16.511ID:phRT7j9gd
この手のスレ見てると
君らと俺で米から接種できてる成分違うくない？って思うけどもしかして米から栄養接種できない障害かハンデでも背負ってんの俺？

別に米いきなり断ったところで普段と変わらんのやけどま
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:59:04.484ID:9ll/ebfg0
>>34
間食は基本しないから続けるわ
ジュースは100%の果物系もだめだよね？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:59:29.127ID:phRT7j9gd
>>41
これはわかる。
対して美味しくないし太るから辞めた白米一年ぶりに食ったときはこんなに美味しかったけとはなった
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 22:59:38.889ID:9ll/ebfg0
>>35
逆もある
時々麦だと雰囲気変わってええ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:00:05.685ID:ZmC32Cmha
米は安定供給されてるのにわざわざ
茹で卵とブロッコリーとサラダチキンなのか

>>16
卵が先か鶏が先かでその一家男女共
偏った嗜好と嗜好で食事を偏らせてイカれた
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:00:15.785ID:9ll/ebfg0
>>37
根菜類食べとけば大丈夫？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:00:45.118ID:9ll/ebfg0
>>38
濃い味はそんなに食えないもんね
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:00:48.206ID:ONPq5spd0
米を食べないとか芋類食べない奴がいるけど
周りが一歩引いて付き合ってる感じ
あまり深く関わらないようにしてる
だってキモイから…
0051MOMO ◆MOMO.yy44A
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2023/03/12(日) 23:01:04.174ID:vyw2+oZr0
>>44
うむ、ジュースはどれも控えなされ
果物は直接摂取するのだ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:01:09.060ID:9ll/ebfg0
>>41
その感動のために断つのもありだな
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:01:50.599ID:0o0G48+u0
ここ数か月米無しに近い生活しているけどなんてことないわ
月の3分の2くらいはスパゲティーで腹を膨らませている
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:01:56.723ID:9ll/ebfg0
>>43
俺は禁断症状でそう
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:02:06.914ID:w/V2knZZ0
>>48
ただ白米とかパンとか麺類が体に悪いだけで

野菜とか大豆製品とか油の少ない肉類とか魚はバランスよく食べないと量をたくさん食う必要ないけど
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:02:09.107ID:3HEuvkoHp
>>39
俺がやってたのはいつも食べてる量から30g減らして腹が慣れたらその次の週また30g減らすって方法だった
血糖値の上昇率で見るとパンも米もパスタもそこまで変わらんからそこまで急いで米を排除しなくていいと思う
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:02:55.927ID:9ll/ebfg0
>>47
やっぱ食生活変えるのってリスクもあるよね
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:03:44.253ID:9ll/ebfg0
>>50
一緒に飯行ったときに気を使ってもらうようなことはなしやね
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:04:24.989ID:9ll/ebfg0
>>51
おっけ田舎だから果物は豊富だし食うわ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:04:57.662ID:phRT7j9gd
>>47
逆に言えば今しか米断ちなんてできないと言えるな
そのうちブロッコリーとかも供給がきつくなって値上がりして米を食うしかなくなって最終的には虫よ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:05:15.476ID:9ll/ebfg0
>>53
パスタは小麦塩水だけ？
油入ってるんだっけ？
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:05:59.387ID:9ll/ebfg0
>>55
大豆は大事って聞いたことあるわ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:06:43.507ID:9ll/ebfg0
>>56
あーね、パンとパスタ絶って米オンリーもありか
0064MOMO ◆MOMO.yy44A
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2023/03/12(日) 23:06:44.141ID:vyw2+oZr0
>>59
応援しとるよ～がんば
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:07:58.788ID:9ll/ebfg0
>>60
虫は最近話題よね
ディストピア感ある
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:08:18.384ID:9ll/ebfg0
>>64
あざまーす
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:09:27.573ID:9ll/ebfg0
米を食べないようにしたいというか痩せたいんだけなんだけど
体重ありすぎて運動は足腰にダメージがでかいから
運動以外で減らしてから運動始めたいんよね
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:09:55.431ID:3HEuvkoHp
>>63
無理ないならいいけど食事で得られる心の栄養もあるから
まあ応援してるよ
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:13:31.052ID:Dk7B1LUX0
少なくとも白米は身体に悪いから食べなくても大丈夫だよ
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:15:38.994ID:phRT7j9gd
>>70
その満腹感なんて必要ないぞって悟れるからお前もやってみろ
満腹感続いてる間は普通にしんどいし何なら腹八分の方が腹持ち良いし
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:20:21.489ID:9ll/ebfg0
>>68
わかるわ
夜中のラーメンでしか摂取できない栄養がある
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:21:21.233ID:NGI346g+d
のりたま「…」
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:21:50.448ID:9ll/ebfg0
>>69
玄米とかって高くない？
毎食それ買うなら
食べないのほうが経済的かなって
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:23:16.372ID:9ll/ebfg0
>>70
わかるわ
満腹感=幸せ
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:24:34.473ID:9ll/ebfg0
>>71
糖質多すぎ的な話？
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:25:41.376ID:9ll/ebfg0
>>72
頭では理解してるのに満腹にしちゃうんだよね
あと満腹感ってちょっと遅れて来るから
止めたときにはもう遅かったりする
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:26:24.013ID:9ll/ebfg0
>>74
それ一番悩むやつだわ
死ぬ間際に米食っとけばよかったって後悔はしたくない
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:26:57.478ID:3HEuvkoHp
食べる順番意識する
一般に掻き込んだりせずよく噛んで食べる
まずこの辺だよな
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:27:04.318ID:9ll/ebfg0
>>75
米は常に白く派だからふりかけはそもそもつかわんのよね
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:27:42.224ID:9ll/ebfg0
>>81
基礎に戻る感じか
やっぱ野菜から食べて徐々に血糖値あげんとね
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:28:24.760ID:cj5SZqKQ0
飯食ったあと気絶しなくなった
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:30:57.624ID:Dk7B1LUX0
>>78
量もあるけど、精製してるから、血糖値上がりやすい
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:31:22.965ID:gfMrXLdy0
米あり夕食だったけど、ふとした時に嫁さんと「米いらなくない？」ってなって我が家からは夕飯に米が消えた
何年も経つが困ってないな
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:31:42.602ID:Dk7B1LUX0
>>69
俺もなるべくそうしたいけど、日本では玄米用意してる店は少ない
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:32:10.122ID:9ll/ebfg0
>>84
満腹で眠くなるの気絶だったんか
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:32:58.582ID:QRMss7a60
米食わないとなんか満足感がない
食ったのにお腹すいてる感じ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:33:00.819ID:9ll/ebfg0
>>85
やっぱ血糖値の上がり方が重要なんだな
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:33:34.662ID:Dk7B1LUX0
>>88
少なくとも血糖値スパイクによるものである可能性高い
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:33:38.393ID:3HEuvkoHp
>>83
そうそう
これを徹底したらドカ食いの癖がかなり減ったからおすすめ
あと他のやつが言ってた玄米や雑穀も食感が生まれるから噛む習慣がついておすすめ
俺は雑穀派
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:34:09.133ID:9ll/ebfg0
>>86
そんなきっかけで始まるんか
いらないなら米代の節約になるしええかも
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:34:14.979ID:OmE88qtMa
ニキビができる
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:34:52.148ID:9ll/ebfg0
>>89
めっちゃわかる
食わないの続けていけば慣れるんかね
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:35:15.035ID:Dk7B1LUX0
>>86
いいじゃん
パンとかうどんとか食べてたら余計悪そうだけど
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:35:24.618ID:9ll/ebfg0
>>91
あーね
やっぱ人体ってうまい具合にできてるんやな
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:36:04.910ID:3HEuvkoHp
俺も血糖値スパイクに辿り着いて血糖値コントロール始めて今この結果
食後の眠気も解消して体重も落ちていいことしかない
米はどうしても好きだから食事のルール守りつつ食べてるが
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:36:18.873ID:gfMrXLdy0
>>93
向こうが少食で俺は食に頓着ないからね
炊飯器すらなくなったわ
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:36:25.899ID:9ll/ebfg0
>>92
やっぱ噛むって重要よね
早食いしてるつもりはないけど周りよりは早くなっちゃうんだよね
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/12(日) 23:37:14.379ID:9ll/ebfg0
>>94
米パワーでニキビ抑えられるんか
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