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筋トレ14年続けてるけど質問ある
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2023/03/11(土) 12:17:04.984ID:dnXArYIJr
すげえええええ
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2023/03/11(土) 12:17:18.849ID:gjjVyiBj0
ジム通い1ヶ月目の俺にアドバイス
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2023/03/11(土) 12:17:53.303ID:Dm4PWeWQ0
それだけ頑張って得たものは？
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2023/03/11(土) 12:17:54.152ID:dnXArYIJr
年明けから始めたんだけどこういうふうになりたいなあ
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2023/03/11(土) 12:17:55.253ID:veC9pqhud
こんなん絶対ゲイだろ
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2023/03/11(土) 12:19:14.281ID:lAALkXIq0
不要な筋肉って結局維持する為の後ろ向きな作業になるのがな
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2023/03/11(土) 12:19:24.291ID:tMnIqlz30
エロ
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2023/03/11(土) 12:19:40.612ID:jeDdKqeZd
>>5
底無しの性欲
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2023/03/11(土) 12:19:47.591ID:KA/I0fCm0
田亀源五郎キャラのコスプレができそう
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2023/03/11(土) 12:19:56.135ID:dnXArYIJr
でも足が少し細め？
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2023/03/11(土) 12:21:33.780ID:ptuYivK30
なに目的？
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2023/03/11(土) 12:21:40.711ID:jeDdKqeZd
>>8
肉体労働と筋トレのバブルで鍛えてるぞ
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2023/03/11(土) 12:23:11.816ID:bhlPXceyp
6年やってるけど怪我繰り返してて全然デカくならないわ
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2023/03/11(土) 12:23:30.344ID:lAALkXIq0
>>14
.｡oOﾎﾞﾎﾞﾎﾞｯ(肉体労働と筋トレのバブル)
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2023/03/11(土) 12:27:12.502ID:dnXArYIJr
なるほどね
だいぶ目標に近いんじゃないか
すごいなあ
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2023/03/11(土) 12:29:27.451ID:KA/I0fCm0
ダビデ像くらいが格好いい
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2023/03/11(土) 12:35:35.448ID:jeDdKqeZd
>>20
それだよな
https://i.imgur.com/LrYOqMD.jpg

ヘレニズムのセンスはやはり良い
黄金比を求めた芸術家のセンスだからね
アメリカの価値観ってのはとにかくデカけりゃ良いだけだから
健康に悪い
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2023/03/11(土) 12:41:58.027ID:x3SLPsZy0
健康維持のために筋トレしてるけどビルダーがやってるのはちょっと健康とかけ離れてると思う
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2023/03/11(土) 12:43:46.495ID:jAk1tjjW0
筋トレしてモテるようになった？
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2023/03/11(土) 12:44:29.652ID:O5EN9QQV0
>>18
日本人には無理だわ
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2023/03/11(土) 12:45:36.712ID:jeDdKqeZd
>>4
デカくなりたいと思うのは仕方ないけどそれに囚われると偏りが出てくるから辞めた方がいい

デカくなりたいとしか思わないとまずデカくならない筋肉は鍛えないし放置状態になる
あと筋肉を減らすかもしれない行動は慎んでしまう
つまり有酸素運動なり日常生活での荷物持ちとかね

体幹弱くて心肺機能も弱くて筋トレ以外じゃ力使いたく無いときたらそりゃ使えない筋肉と言われても仕方ない

まず体幹トレ柔軟トレ有酸素運動をメインに肥大トレはサブにしたほうがいい


20キロのハンマーとかほぼ毎日素振りしてるんだけど俺よりゴリマッチョの奴に持たせたら全くダメだったし直ぐに息上がってたからな

40〜60キロの荷物を何回も持ち運んでケロッとして居られるような運搬夫としての力持ちになったほうがいい

結局デッドリフトもベンチもその本質を言えばバーをその場で数十センチ動かすだけの力持ちでしか無いんだから
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2023/03/11(土) 12:47:30.491ID:jeDdKqeZd
>>26
良いんだよ
偶像はそのくらいが良いんだよ
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2023/03/11(土) 12:48:04.621ID:O5EN9QQV0
女セックスのとき痛がらない？
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2023/03/11(土) 12:50:38.228ID:jeDdKqeZd
>>24
そうだよ
横川君は血管ボロボロ
清水大地は人工透析
ロニコーは車椅子
北村は突然死



まあ萎えるよな
本当に使えない上に動かない飯ばかり食らって勝手に不健康になって自滅していくんだから道化師みたいじゃんかこんなの
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2023/03/11(土) 12:53:28.933ID:jeDdKqeZd
>>25
そこまで変わらないよ
だって服着てたらわからんもん基本的に
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2023/03/11(土) 12:54:22.127ID:j290wTE00
横川くん血管ボロボロなん？
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2023/03/11(土) 12:56:52.706ID:jeDdKqeZd
>>32
ボロボロだよ
だって肥大主義になると基本的にグラトニーが普通になるからね

そりゃ内臓も血管も痛めつける事になる
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2023/03/11(土) 12:57:33.423ID:jeDdKqeZd
>>29
慣れるまでは痛がるな
おにんにん太めなんで
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2023/03/11(土) 13:00:00.969ID:O5EN9QQV0
>>34
筋トレしたから太くなったの？もともと？
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2023/03/11(土) 13:01:29.851ID:jeDdKqeZd
>>17
セネカは言ってる富者に限りなく遠く貧者に限りなく近い所

ここがベストだと
だから今の状態でいい
馬が全力出すのは人間に鞭で引っ叩かれてる時と野獣に追われてる時だろ

ある程度の貧困は鞭みたいなもんだから
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2023/03/11(土) 13:01:59.893ID:jeDdKqeZd
>>35
元々だろうな
親父のチンポが太かったから
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2023/03/11(土) 13:05:12.841ID:jeDdKqeZd
>>38
実際それがいいと思うよ
一番
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