0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:16:28.211ID:jeDdKqeZd
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:17:04.984ID:dnXArYIJr
すげえええええ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:17:18.849ID:gjjVyiBj0
ジム通い1ヶ月目の俺にアドバイス
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:17:53.303ID:Dm4PWeWQ0
それだけ頑張って得たものは？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:17:54.152ID:dnXArYIJr
年明けから始めたんだけどこういうふうになりたいなあ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:17:55.253ID:veC9pqhud
こんなん絶対ゲイだろ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:19:14.281ID:lAALkXIq0
不要な筋肉って結局維持する為の後ろ向きな作業になるのがな
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:19:24.291ID:tMnIqlz30
エロ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:19:40.612ID:jeDdKqeZd
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:19:47.591ID:KA/I0fCm0
田亀源五郎キャラのコスプレができそう
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:19:56.135ID:dnXArYIJr
でも足が少し細め？
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:21:33.780ID:ptuYivK30
なに目的？
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:21:40.711ID:jeDdKqeZd
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:23:11.816ID:bhlPXceyp
6年やってるけど怪我繰り返してて全然デカくならないわ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:23:30.344ID:lAALkXIq0
>>14
.｡oOﾎﾞﾎﾞﾎﾞｯ(肉体労働と筋トレのバブル) 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:26:38.869ID:jeDdKqeZd
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:27:12.502ID:dnXArYIJr
なるほどね
だいぶ目標に近いんじゃないか
すごいなあ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:29:27.451ID:KA/I0fCm0
ダビデ像くらいが格好いい
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:35:35.448ID:jeDdKqeZd
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:39:29.674ID:jeDdKqeZd
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:41:51.296ID:j290wTE00
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:41:58.027ID:x3SLPsZy0
健康維持のために筋トレしてるけどビルダーがやってるのはちょっと健康とかけ離れてると思う
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:43:46.495ID:jAk1tjjW0
筋トレしてモテるようになった？
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:44:29.652ID:O5EN9QQV0
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:45:36.712ID:jeDdKqeZd
>>4
デカくなりたいと思うのは仕方ないけどそれに囚われると偏りが出てくるから辞めた方がいい
デカくなりたいとしか思わないとまずデカくならない筋肉は鍛えないし放置状態になる
あと筋肉を減らすかもしれない行動は慎んでしまう
つまり有酸素運動なり日常生活での荷物持ちとかね
体幹弱くて心肺機能も弱くて筋トレ以外じゃ力使いたく無いときたらそりゃ使えない筋肉と言われても仕方ない
まず体幹トレ柔軟トレ有酸素運動をメインに肥大トレはサブにしたほうがいい
20キロのハンマーとかほぼ毎日素振りしてるんだけど俺よりゴリマッチョの奴に持たせたら全くダメだったし直ぐに息上がってたからな
40〜60キロの荷物を何回も持ち運んでケロッとして居られるような運搬夫としての力持ちになったほうがいい
結局デッドリフトもベンチもその本質を言えばバーをその場で数十センチ動かすだけの力持ちでしか無いんだから 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:47:30.491ID:jeDdKqeZd
>>26
良いんだよ
偶像はそのくらいが良いんだよ 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:48:04.621ID:O5EN9QQV0
女セックスのとき痛がらない？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:50:38.228ID:jeDdKqeZd
>>24
そうだよ
横川君は血管ボロボロ
清水大地は人工透析
ロニコーは車椅子
北村は突然死
まあ萎えるよな
本当に使えない上に動かない飯ばかり食らって勝手に不健康になって自滅していくんだから道化師みたいじゃんかこんなの 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:53:28.933ID:jeDdKqeZd
>>25
そこまで変わらないよ
だって服着てたらわからんもん基本的に 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:54:22.127ID:j290wTE00
横川くん血管ボロボロなん？
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:56:52.706ID:jeDdKqeZd
>>32
ボロボロだよ
だって肥大主義になると基本的にグラトニーが普通になるからね
そりゃ内臓も血管も痛めつける事になる 0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 12:57:33.423ID:jeDdKqeZd
>>29
慣れるまでは痛がるな
おにんにん太めなんで 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 13:00:00.969ID:O5EN9QQV0
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 13:01:29.851ID:jeDdKqeZd
>>17
セネカは言ってる富者に限りなく遠く貧者に限りなく近い所
ここがベストだと
だから今の状態でいい
馬が全力出すのは人間に鞭で引っ叩かれてる時と野獣に追われてる時だろ
ある程度の貧困は鞭みたいなもんだから 0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 13:01:59.893ID:jeDdKqeZd
>>35
元々だろうな
親父のチンポが太かったから 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/11(土) 13:05:12.841ID:jeDdKqeZd