健康のために【食事】や【運動】ってそこまでこだわらなくてもいいんじゃね？それよりも【睡眠】の方が大事じゃね？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/07(火) 17:37:08.721 ID:j+bFFGrO0]

1.高級レストランの料理を3食食べて睡眠4時間
2.ランニング5km走って1時間ジムで筋トレして睡眠4時間
3.マクドナルドのハンバーガー3個食べて散歩5分して睡眠8時間

一番健康なのはCじゃね？？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/07(火) 17:38:15.588 ID:rnBEv/bm0]

睡眠本当に大事だ
眠れなくなって疲れ方が凄い