朝から10㌔ランニングしてきた……
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>>2
全然だよ
昔は45分前後で10キロ走ってたのに…… >>4
西日本の田舎民だからくそ遠い
出るなら大阪だろうなぁ ご褒美にスッキリさせてあげようか・・・・・(̨̡⸝⸝´꒳`⸝⸝)̧̢
ただのホモだから安心していいよ >>8
あそういうこと恥ずかしい
時間帯は早くないだろ…… 筋トレは続けられけど走るのマジ無理、ただただきつい >>10
じょうだんだよ♡ふつうにはやいよ♡しゃぶれよ♡ すまん
この前久しぶりに3キロ走ったら20分もかかってびっくりしたわ。全盛期は11分くらいだったような >>12
俺筋トレもやってるけど
たしかに走る方がしんどいと思う
筋トレはインターバルで少し休めるしな >>17
走らなきゃどうしてもねー
怪我みたいな要因がないなら
また走り始めたら戻ると思うよ >>20
結構早いんじゃない?
ペースを落として距離を伸ばすとか
あとジョギングって素人が思ってる以上に大事らしい 今週は木曜日以外毎日10km走ってるわ42分とかそんなん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています