運動と日光は鬱に効きます←本当か？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:49:25.582 ID:z3+RxAKL0]

毎日2~3時間運動して日光浴びてるけどなにも変わらないぞ
たしかに運動してるときは多少の高揚感あるけどその後どっと疲労感でて気力なくなる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:50:09.256 ID:rvmGsaGf0]

してないときと対照実験しろよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:50:59.895 ID:8HYXgQfca]

何しててもいいけど10時間外居ないと効果ないぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:51:30.815 ID:8HYXgQfca]

それか脱ぐかだな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:54:18.590 ID:di+TSrIP0]

何らかの原因があって鬱になってるのにその原因にメスを入れないでいくら日光浴びようが無駄

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:55:02.338 ID:KC9AHwe50]

群馬は欝が少ないのか

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/28(火) 12:55:44.680 ID:OWiMkMZX0]

ビタミンDがそもそも不足するからな