「筋トレは毎日しないほうがいい」←じゃあなんでボクサーは毎日トレーニングしてるの?
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ググると出てくるんだよね
「超回復 嘘」
「筋トレ 毎日やったほうがいい」 トレーニングの量にもよるから「トレーニングは毎日しない方がいい」自体間違ってる ボクサーが毎日筋トレしてるとは言ってないですよね? >筋トレは毎日したら逆効果って本当? いえいえ、筋トレは毎日しても良いですよ!
>海外研究論文の誤訳で広まった考え、筋肉自体ではなくこれが元の研究のおおよその意味合いで、マラソンやなどの持久系スポーツで試合当日のスタミナを一時的に増強させるテクニックとして広く知られます。 トレーニングは毎日しなくてもいいって言葉はおまえみたいなろくに調べずトレーニング始めるやつにわかりやすいよう強い言葉使ってるだけて言ったら子供騙しみたいなもんだからな あれじゃね
自重トレーニングレベルなら毎日でもいい的な 筋トレだの健康食だの前年まで言ってた事がひっくり返るくらい逆の事言いだしたりするから何を信じていいのかわからん なんか誰かが言い出したことが広まってみんなが簡単に騙されてるよね ボクサーは筋肉つけたら階級上げなきゃいけないから筋トレはあんましない
キャリア疊ねるとどうしても筋肉ついてしまって嫌でも階級上げなきゃいけないんだから
足とか滅茶細いだろ 最近異常なくらい筋肉が推されてるのみんな騙されてない? 目的によっても筋トレの内容が変わるのにそれもはっきりさせず一緒くたに毎日はダメっておかしいだろ ボクサーは毎日走って持久力つけるのが基本とか竹原が言ってたな
マラそん選手みたいな筋肉の付け方なんだろうな >>21
デカい筋肉いらないからね
パンプアップさせる意味ゼロだから
ヘビー級でも上半身ブヨブヨでも足はチキンレッグ
ボクサーと筋トレって真逆なもの >>27
タイソンの全盛期は上半身もパンパンに筋肉ついてたじゃん 体に動きを覚えさせる必要があるから毎日トレーニングしてるだけ
休んだ方が筋肉はつく >>28
タイソンはチビだから
180cm台でヘビー級でやるなら筋肉つけるか脂肪つけるかしかない 技術的なことは1日休んだら取り戻すの3日かかると言うからね マジで運動できてる?お前ら
運動みたいなもんって一日でも休めばハイ終了
再開不可になるから毎日やるんだろ >>33
自分はそうだからみんなもそうだ!ってかw >>34
週に3回とか2回とか言ってる人絶対にウソだから
そんな飛び飛びでやる気出すとか人間には無理
毎日続けるから習慣で出来るだけだよ、運動なんて 俺は週4位でジムで筋トレして
寒い時期に筋トレしない日はジョギングしてる
マラソン大会にも出てる
一緒にすんな ウェイトでガチで追い込んだら毎日できない
2、3日空けないと
もしくはビルダーとかプロレスラーみたいな部位分け ゲームじゃないんだから「24時間で筋肉ゲージが全回復します!」とかそういうもんじゃねーんだよ
毎日トレーニングしても耐えられる性能だから高いところにいるんだ
ビッグヒデが言ってた 情報が確かかどうか知りたかったら反対の情報も調べるんだぞ
自分に都合の良い情報ばかり出てきちゃうからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています