腸内環境に詳しい人

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:03:11.548 ID:IFHMgiIyr]

ほぼ毎日揚げ物食ってて野菜は月に1回くらい。この生活を5年くらいしてた

ミドル加齢臭？が半端ないんだけど、腸活で腸内環境を整えたいんけど大分時間かかるかな？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:04:21.946 ID:cm1wGXQU0]

ヤクルト ピルクル マミーを毎日飲む

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:04:35.111 ID:kL017FLfa]

がごめ昆布粉末とプラズマ乳酸菌で一撃だぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:04:35.561 ID:hNS8ytrM0]

腸内環境のせいじゃなくて加齢したから加齢臭してるだけじゃないの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:06:04.938 ID:IFHMgiIyr]

>>2
>>3
ふむふむ

>>4
逆。加齢して腸が弱ってきたから油とかを分解できなくなり、それが汗と合体して臭くなる。これが言わいる加齢臭

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:06:41.877 ID:IFHMgiIyr]

プラズマ乳酸菌ってほんと意味あるのか？？？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:07:43.679 ID:0t3+eVqK0]

普段は肉ばっかり？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:08:02.382 ID:aSYCrQKV0]

ワイは不摂生で健康診断で引っかかった後、毎日納豆とキムチ食うようにしたらめちゃくちゃ快便になったで

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:08:16.817 ID:hNS8ytrM0]

>>5
じゃあ揚げ物やめたらいいじゃん、それとヤクルトピルクルそれぞれ大腸と小腸に効くから飲む、カフェイン取らない、グルテン取りすぎない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:08:32.886 ID:IFHMgiIyr]

からあげ モス ケンタッキー マック パン屋さん

しまいにはお菓子…

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:09:45.072 ID:IFHMgiIyr]

>>8
羨ましい…うんちとか良くて2日に1嗅いだ

>>9
おけけ

あと抗酸化？の為にジュースは辞めてモリンガ茶 緑茶しか飲まないようにする

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:09:50.015 ID:5ZEFkLwe0]

腸の問題じゃないだろ・・・

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:10:37.017 ID:IFHMgiIyr]

とりあえず

間食用にアーモンド 緑茶 黒烏龍茶 モリンガ茶 を爆買いしてきた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:10:50.296 ID:NSOgCb5g0]

食物繊維摂って腸内の循環を良くしつつ納豆とかヨーグルトとかの発酵食品を食い続ける
1ヶ月くらいで結構効果出るぞ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:11:29.976 ID:IFHMgiIyr]

>>12
じゃー何の問題？科学的に腸内環境の問題って証明されてるけど…

実際俺の親父58で臭いまったくしないし

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:12:07.100 ID:hNS8ytrM0]

>>10
加齢臭うんぬんより生活習慣病を気にした方がいいんじゃね？
>>11
そうだな、ヤクルトとか糖分多いからジュースは絶対ナシで
緑茶はカフェインあるから夕方以降は飲まない冷たい物も摂取するな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:12:13.327 ID:mNId262ca]

プロバイオティクスでググれカス

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:12:20.782 ID:IFHMgiIyr]

>>14
おけけ

インスタントの味噌汁も買ってきた

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:13:17.336 ID:IFHMgiIyr]

>>16
もちろん！だから外で買うのやめるよ

あー緑茶カフェイン入ってたねw

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:13:55.290 ID:IFHMgiIyr]

ちなみに174 68キロ デブでは無い

毎日食うために走ってる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:15:09.335 ID:5ZEFkLwe0]

174 68キロ は筋肉質じゃなきゃデブだよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:15:50.900 ID:aSYCrQKV0]

乳酸菌って色々種類があって、2種類以上同時に飲んじゃうと、喧嘩してころし合ってちゃって効果なくなるから気をつけてな。
あと乳酸菌も体質によって合う合わないがあるから、3ヶ月飲んできかなかったり、むしろ悪化したら変えたほうがいいで。

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:16:34.560 ID:5ZEFkLwe0]

>>15
じゃあその親父のうんこをお前の腸に入れるのがいい
病院でやると高いから腸で溶けるカプセルにでも入れて飲め

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:17:08.677 ID:Hbr6LCaK0]

乳酸菌と酪酸菌を取らないとだめ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:17:28.222 ID:IFHMgiIyr]

>>17
おけけ

>>21
筋肉質だよ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:18:40.823 ID:IFHMgiIyr]

>>22
なぬ…そうなのか

>>24
とりあえずヤクルトのシロタ菌？ってやつを飲んでる

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:19:10.243 ID:5ZEFkLwe0]

いっかい悪玉をリセットした方がいいからニンニク死なない程度に丸ごと食え

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:20:03.559 ID:5ZEFkLwe0]

>>26
おい無視すんな！腸内環境良い人のうんこのエキスを投与するのは実際ある方法だ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:20:34.812 ID:IFHMgiIyr]

>>27
にんにくで悪玉菌死ぬのか

この死んでる腸でにんにくなんて食ったら…

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:22:07.558 ID:5ZEFkLwe0]

ほら
ttps://www.nishinippon.co.jp/item/n/405969/
ttps://nicotama-cl.com/intestinal-flora/

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:22:50.276 ID:IFHMgiIyr]

>>30
ふむ…

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:26:05.041 ID:3JNCL3rh0]

fodmapを避けるっていう

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:28:30.965 ID:aSYCrQKV0]

>>30
色々と対策してあかんかったときの最終手段やな
見てる感じ、食生活見直せば改善しそうだし。

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:30:30.286 ID:IFHMgiIyr]

>>32
なるほど分解されにくい食べ物か…

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:31:22.538 ID:O+LcG4yo0]

>>29
(´・ω・`)そのかわり善玉菌も道連れで逝くお…

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:34:00.065 ID:FWd+FS3Fr]

>>35
やはり地道に増やしていくしかないね

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:36:55.023 ID:cVGABUODa]

ミヤリサンとかビオスリー飲んだらいいんじゃないの

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:37:47.757 ID:FWd+FS3Fr]

ビオスリーは今飲んでるん

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:38:28.308 ID:5ZEFkLwe0]

カルピス通販でググれ
錠剤も出してるぞアイツラ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:40:06.304 ID:Ov9xWH8Wa]

発酵食品食べ過ぎは逆に良くない

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:40:31.207 ID:O+LcG4yo0]

>>36
一番手っ取り早いのはビオフェルミンを瓶で買って時々飲むこと
最近は数種類の別種乳酸菌が添加された赤瓶も売ってるから好きなほうを買えばいい
腸内ってのは基本的に常に善玉菌と悪玉菌とで戦争してる状態だからビオフェルミンを飲むのは援軍を送るみたいな感覚でいればおk

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:41:29.325 ID:FWd+FS3Fr]

>>39
カルピスが出してんのか！

>>40
毎日味噌汁程度にしとくよ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:42:51.349 ID:FWd+FS3Fr]

>>41
ふむ…なるほどね

分かりやすい！何か説明の仕方がはたらく細胞っぽいw

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:44:24.909 ID:fuQAJFYba]

ビオフェルミンは酪酸菌入ってないのがなぁ

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:48:46.077 ID:O+LcG4yo0]

酪酸菌といえば宮入菌
宮入金といえばウ◯コ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:49:46.759 ID:FWd+FS3Fr]

ふむ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:51:30.863 ID:T1tk9OQWp]

乳酸菌は小腸でビフィズス菌が大腸
ビフィズス菌も入ってるヨーグルトが良いと聞いた

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:52:42.699 ID:FWd+FS3Fr]

みんなよーしってんなあ

それほど大事ってことか

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:55:34.994 ID:O+LcG4yo0]

酪酸菌はあくまでも乳酸菌が活躍しやすい腸内環境に近づける役割だからな
戦隊で言えば音楽隊くらいのポジション

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 00:57:14.337 ID:FWd+FS3Fr]

ふむふむ…

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 01:05:01.476 ID:FWd+FS3Fr]

みんなありがとでした！！！

おやすみなさい

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 01:05:47.497 ID:O+LcG4yo0]

つか一括りに『乳酸菌』って言ってもメチャクチャ膨大な種類が居るし固有能力もバラバラでマジ謎だらけなのよ
たとえば『人間』って括りでもアインシュタインみたいな天才からロニーコールマンみたいな超人まで居るわけだけど
乳酸菌はそのスキル差の1億倍の違いがあると言っても過言じゃない

とっても奥の深い謎めいた世界なのよ

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 01:09:13.432 ID:a+58kViXa]

つまり乳酸菌ってヤツはvipperみたいなもんって認識でおｋ?

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 01:09:51.201 ID:abwqhOZO0]

エビオスおじさん「とりあえずエビオス飲んどけ」