四十肩の治し方を教えてたもう、、

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:03:51.602 ID:f3n5Ecwt0]

三十代でまさか自分がなるとは、、
きつい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:04:13.732 ID:0fJS3cGsa]

どうなるの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:04:31.668 ID:SN1keRqQ0]

(´・ω・｀)あきらめろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:05:39.319 ID:94d6PQ0g0]

運動しろよ
動かなすぎて筋肉が凝り固まってんだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:06:09.339 ID:f3n5Ecwt0]

>>2
肩が重い
シャツお腹にしまおうとすると痛い
あるところから動かすと痛い

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:06:23.434 ID:f3n5Ecwt0]

>>4
まじ？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:06:55.610 ID:q6jnLTzR0]

ヨガを始める

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:06:57.008 ID:m9qLhSMQ0]

>>4
これはあるかもな
40歳だけど肩が痛いとかあんまりないわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:07:20.925 ID:eFHu0Etx0]

毎日腕上げ下げしてストレッチしとけ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:08:17.076 ID:f3n5Ecwt0]

>>7
もう遅い

>>9
昨日から肩甲骨のストレッチはやってる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 03:15:03.412 ID:jMajGdQSd]

逆だよ？
中途半端に鍛えてた奴がなる。
鍛えすぎて寿命に達した筋組織が一気にぶっ壊れる。
それを回復するには、ギリ残ってる筋組織をぶち壊して再形成させるしかない。
漢方などで痛みを和らげつつ、机に手をついて反対の腕をブラブラさせ完全に潰す。