0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:03:51.602ID:f3n5Ecwt0
三十代でまさか自分がなるとは、、
きつい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:04:13.732ID:0fJS3cGsa
どうなるの？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:04:31.668ID:SN1keRqQ0
(´・ω・｀)あきらめろ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:05:39.319ID:94d6PQ0g0
運動しろよ
動かなすぎて筋肉が凝り固まってんだよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:06:09.339ID:f3n5Ecwt0
>>2
肩が重い
シャツお腹にしまおうとすると痛い
あるところから動かすと痛い 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:06:23.434ID:f3n5Ecwt0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:06:55.610ID:q6jnLTzR0
ヨガを始める
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:06:57.008ID:m9qLhSMQ0
>>4
これはあるかもな
40歳だけど肩が痛いとかあんまりないわ 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:07:20.925ID:eFHu0Etx0
毎日腕上げ下げしてストレッチしとけ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/02/25(土) 03:08:17.076ID:f3n5Ecwt0
>>7
もう遅い
>>9
昨日から肩甲骨のストレッチはやってる 逆だよ？
中途半端に鍛えてた奴がなる。
鍛えすぎて寿命に達した筋組織が一気にぶっ壊れる。
それを回復するには、ギリ残ってる筋組織をぶち壊して再形成させるしかない。
漢方などで痛みを和らげつつ、机に手をついて反対の腕をブラブラさせ完全に潰す。