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自宅浪人してるぽっちゃり女だけど、ジム通うのってあり？
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2023/02/24(金) 13:33:15.270ID:Q6OD9hSu0
162cm
65kg

痩せたくて家でたまーに筋トレしてるけどなかなか習慣化出来てない
ジム契約して毎日必ず行って運動するようにしたら痩せられるかな？
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2023/02/24(金) 13:34:01.903ID:xbNdq78Y0
ぼくとまいにちセックスしよ
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2023/02/24(金) 13:34:08.488ID:xkCLPW3y0
ぽっちゃりは男ウケ良いから痩せない方が良い
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2023/02/24(金) 13:34:27.250ID:i3eFLEOQ0
まず筋トレは痩せるためのものという認識をすてろ筋トレは筋肉、筋力をつけるためにやるものだから
痩せたかったら食事制限しろ運動の消費カロリーなんで大したことないんだからやらなくていい
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2023/02/24(金) 13:34:43.023ID:Q6OD9hSu0
>>3
彼氏は痩せてる子が好きなんだよね…
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2023/02/24(金) 13:35:39.083ID:Q6OD9hSu0
>>4
筋トレしたら基礎代謝が上がって普通に生活してるだけで痩せるらしいじゃん？
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2023/02/24(金) 13:35:41.528ID:xbNdq78Y0
そんな彼氏いらないよ
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2023/02/24(金) 13:36:42.508ID:U33BAcZ2p
いいからうpしろよ
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2023/02/24(金) 13:39:20.407ID:A6UfTaAP0
塾に通えや
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2023/02/24(金) 13:41:54.895ID:Q6OD9hSu0
>>9
塾とか予備校に通えるほどのお金はないよ
月に自由に使えるのは1万円くらい
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2023/02/24(金) 13:41:55.418ID:Q6OD9hSu0
>>9
塾とか予備校に通えるほどのお金はないよ
月に自由に使えるのは1万円くらい
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2023/02/24(金) 13:42:33.140ID:CE5mus9vM
運動なんかしなくても３食の食事の量を少しだけ減らして完食を無くせば勝手に痩せていくよ
量減らすかわりに噛む回数をいい感じに増やせば満腹に感じるし
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2023/02/24(金) 13:44:46.771ID:a1NbezgK0
うんこ我慢エピソードある？
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2023/02/24(金) 13:45:05.936ID:Q6OD9hSu0
>>12
年齢のせいか食事を適切な量にしてもなかなか痩せないよ
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2023/02/24(金) 13:45:45.419ID:Q6OD9hSu0
>>13
？？？
ないけど…
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2023/02/24(金) 13:46:11.537ID:y4cnMxfx0
今の時期に浪人って何だよ？
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2023/02/24(金) 13:48:10.644ID:Q6OD9hSu0
>>16
もう一浪確定してる
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2023/02/24(金) 13:50:25.481ID:dDlfaUuKd
ヘソのしたにカイロ貼って
貼ったところを意識して過ごす
下腹だけ痩せるよ
おっぱいとお尻はぷにぷにしてる方がいいよ
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2023/02/24(金) 14:00:04.117ID:Q6OD9hSu0
>>18
それ聞いたことある、なんか血行がよくなって基礎代謝が上がって痩せる？みたいな話だった気がする
試しにやってみるね
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2023/02/24(金) 14:00:04.173ID:yBbD8cDH0
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