うつ病の時にやるべきことってなんかある?
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人生適当に生きてもいいことを知る
こうでなければならないみたいな刷り込みに気づいて正していく
よく寝る
よく朝日を浴びる
運動をする
健康に良いものを食う
脳を疲れさせない
瞑想
snsを見ない 日光は偉大だぞ
抗うつ薬も結局セロトニンドーピングだし マジのガチで教えるけど
山手線歩いて一周
騙されたと思ってやってみろ 日光不足と運動不足は鬱になる
その他は海外でゼルダのブレワイやって鬱が治ったと言ってる人がいたw 自分を省みる
何がいけなかったのかとどうすればよかったか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています