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うつ病の時にやるべきことってなんかある？
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2023/02/17(金) 21:31:09.439ID:OJze8/MoM
家で一日中寝る
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2023/02/17(金) 21:31:57.497ID:4OGxFByZ0
ヒンズースクワット
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2023/02/17(金) 21:32:02.076ID:emqfSTij0
精神科いく
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2023/02/17(金) 21:32:08.124ID:YaaQpXDi0
愛するものと愛されるものを見つける
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2023/02/17(金) 21:33:45.257ID:7KuR2A8B0
ちゃんとご飯食べる
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2023/02/17(金) 21:34:00.518ID:C9SQ53N5M
人生適当に生きてもいいことを知る
こうでなければならないみたいな刷り込みに気づいて正していく

よく寝る
よく朝日を浴びる
運動をする

健康に良いものを食う
脳を疲れさせない
瞑想
snsを見ない
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2023/02/17(金) 21:34:09.121ID:K+ba3lrOa
甘えだから働く
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2023/02/17(金) 21:34:52.687ID:nfnm9srs0
仕事する
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2023/02/17(金) 21:35:01.617ID:g879wlQ2a
考えることをやめる
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2023/02/17(金) 21:36:17.492ID:7ozoIB4n0
散歩
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2023/02/17(金) 21:39:11.023ID:B9L8p4QAM
鬱の分だけ躁がくる
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2023/02/17(金) 21:40:44.466ID:y9MCNx0U0
オナニー
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2023/02/17(金) 21:40:53.593ID:IAMV1c530
マジのガチで教えるけど
山手線歩いて一周
騙されたと思ってやってみろ
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2023/02/17(金) 21:45:18.083ID:ZZJ+8pGn0
日光不足と運動不足は鬱になる
その他は海外でゼルダのブレワイやって鬱が治ったと言ってる人がいたw
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2023/02/17(金) 21:45:47.008ID:/s6kLMBp0
死なない
0017みみず ◆mImIzuezDEUS
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2023/02/17(金) 21:48:19.184ID:DTDg9uur0
自分を省みる
何がいけなかったのかとどうすればよかったか
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