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筋トレ開始3日目で腰をやってしまった…
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2023/02/09(木) 23:47:38.346ID:qM7Gu6+70
痛くて痛くてひょこひょこ歩きしかできない😭
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2023/02/09(木) 23:47:56.196ID:yBCP+2iR0
だから軽いのからやれと
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2023/02/09(木) 23:48:25.920ID:zGjkztaLa
なんでそうなった
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2023/02/09(木) 23:48:45.605ID:t9c6U0ab0
何の筋トレかによる
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2023/02/09(木) 23:50:09.840ID:xiLMbpM10
3ヶ月は休めよ
治りかけでこじらせたら治るまで数年かかるからな
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