vipper筋トレ部

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 23:13:18.893 ID:SlS+k5RI0]

お前ら筋トレしろ
筋トレ内容書いてけ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 23:13:37.689 ID:SlS+k5RI0]

ちなみに俺は今日はスクワットだ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 23:15:25.913 ID:K7ct5yR6d]

画像で語れよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 23:16:15.226 ID:EeDM5RQc0]

今日は胸の日

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 23:16:15.633 ID:OYoPRfkm0]

朝五時に起きて準備体操からのランニングしてからheetしてからの筋トレして休んでプロテイン飲むそして仕事帰ったら体操して筋トレからの飯食ってプロテイン飲んで風呂はいって柔軟する長文すまん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 23:52:05.336 ID:SlS+k5RI0]

お前ら限界まで追い込まなくても効果あるって知ってたか？