0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/11(水) 23:13:18.893ID:SlS+k5RI0
お前ら筋トレしろ
筋トレ内容書いてけ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/11(水) 23:13:37.689ID:SlS+k5RI0
ちなみに俺は今日はスクワットだ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/11(水) 23:15:25.913ID:K7ct5yR6d
画像で語れよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/11(水) 23:16:15.226ID:EeDM5RQc0
今日は胸の日
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/11(水) 23:16:15.633ID:OYoPRfkm0
朝五時に起きて準備体操からのランニングしてからheetしてからの筋トレして休んでプロテイン飲むそして仕事帰ったら体操して筋トレからの飯食ってプロテイン飲んで風呂はいって柔軟する長文すまん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/11(水) 23:52:05.336ID:SlS+k5RI0
お前ら限界まで追い込まなくても効果あるって知ってたか？