筋トレなんて家にダンベルあれば十分できるって気づいた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:21:28.871 ID:qMEo5SWW0]

いちいちジムなんて行く必要なかったんだ…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:22:23.181 ID:Uvn2mSZGr]

背筋鍛えるアレ欲しいな
腹筋にも使えるやつ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:22:24.306 ID:ZkWv7ENOd]

趣味の一環と考えたら行くのはそんなワケワカメとも思えんが

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:22:28.513 ID:ShCdYlHF0]

でもデカくしたいならジム行かないと無理じゃね？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:22:35.405 ID:dBcI1PVs0]

ペットボトルでいいだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:22:35.923 ID:QMoqARmg0]

無くてもいいけどフラットベンチも欲しいかな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:23:25.094 ID:5ZmCWeuYM]

グレートサイヤマンってあれ自宅トレだけ？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:23:54.514 ID:fjM/At8WM]

飲むションする鍛える
ペットボトル

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:24:08.877 ID:Z9BEiieJ0]

自重の背筋のやつ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:24:41.843 ID:qMEo5SWW0]

20kgぐらいのダンベルあれば十分鍛えられるし
脚は片足スクワットで十分

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:25:06.732 ID:Uvn2mSZGr]

みんなやってないとやる気出んのよ
みんなやってるの見てやるか！って気合い入る

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:25:09.554 ID:qMEo5SWW0]

腹筋も鍛えたいなら腹筋ローラー2000円ぐらいで買えばおっけー

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:25:25.743 ID:dBcI1PVs0]

ポリタンクでいいだろ
あれで少林寺三十六房やれよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:29:12.725 ID:EBNquaRF0]

公園で懸垂するのがコスパ最強

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:31:32.085 ID:LVhCMiPTd]

懸垂マシンはあるんだけど自重トレで痩せつつ筋肉つけれる？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:39:26.802 ID:w88XI0TEd]

続けれるならいいけどなぁ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:48:38.832 ID:0yJnNt170]

身体デカくするつもりなきゃ家で十分

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:52:32.975 ID:qMEo5SWW0]

続かないって言う奴よく言うけどジムのほうが続かないわ
家トレなら20分もあればその場で終わるのに毎回ジムに行くとか

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:54:47.768 ID:4v3SMFOX0]

8万くらいのダンベル買ったけど捗る

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:55:58.961 ID:qMEo5SWW0]

>>19
たっけー
普通のダンベルと何がそんなに違うんだ？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:57:19.436 ID:4v3SMFOX0]

>>20
2kg～32kgを2kg単位で切り替えれる
切り替え方法は専用の台座に乗せてグリップ捻るだけ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:58:12.971 ID:tXjo1/nHd]

なんだったら石でもいい

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:58:39.102 ID:qMEo5SWW0]

>>21
それにしても高すぎでは
荷重式ダンベル今時2万ぐらいで買えるでしょ？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:59:17.453 ID:tXjo1/nHd]

金や物がなければ工夫しろ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 17:59:33.590 ID:s6quDBcy0]

アイロテックのスミスマシンでも買えば何でも出来る

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:00:16.902 ID:4v3SMFOX0]

>>23
安いやつのレビュー見たらすぐダメになるらしくて高いのにしておいた

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:00:56.087 ID:kltLXoAG0]

よしやるかってなってからジム行くまでにやる気なくなる
結果家でしかやらなくなった

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:02:13.557 ID:eny9MYOX0]

計60kgのダンベルを6年前に1万で買ったけど何も問題ないわ
言っちゃえばただの錘なのにダメになるもクソもなくね？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:03:42.013 ID:qMEo5SWW0]

>>26
なるほどね
にしても8万は思い切ったな
俺も荷重式ダンベル買おうかなって思ったけど10年使ってるダンベルが現役だから買う気にならない

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:05:08.165 ID:auvNDODU0]

30秒プランクすら飽きてやらなくなった

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:06:02.389 ID:MsYfX0WW0]

>>15
普通の人は筋トレなんて自重で十分

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:09:06.126 ID:eny9MYOX0]

切り替え式ってイメージつかなかったけどこういうのか
https://i.imgur.com/V4fA4ig.png
あったら便利そうだけど自分でしっかりロックできてることを確認できなきゃちょっと怖いかも

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:53:41.014 ID:CwgPbJbK0]

フレベルでしょ
スクリュー式なんて面倒でやってられんわ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/10(土) 18:54:25.933 ID:jDxUeTK40]

背筋は　公園の低い鉄棒で鍛えられる