0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:22:23.181ID:Uvn2mSZGr
背筋鍛えるアレ欲しいな
腹筋にも使えるやつ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:22:24.306ID:ZkWv7ENOd
趣味の一環と考えたら行くのはそんなワケワカメとも思えんが
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:22:28.513ID:ShCdYlHF0
でもデカくしたいならジム行かないと無理じゃね？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:22:35.405ID:dBcI1PVs0
ペットボトルでいいだろ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:22:35.923ID:QMoqARmg0
無くてもいいけどフラットベンチも欲しいかな
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:23:25.094ID:5ZmCWeuYM
グレートサイヤマンってあれ自宅トレだけ？
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:24:08.877ID:Z9BEiieJ0
自重の背筋のやつ
20kgぐらいのダンベルあれば十分鍛えられるし
脚は片足スクワットで十分
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:25:06.732ID:Uvn2mSZGr
みんなやってないとやる気出んのよ
みんなやってるの見てやるか！って気合い入る
腹筋も鍛えたいなら腹筋ローラー2000円ぐらいで買えばおっけー
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:25:25.743ID:dBcI1PVs0
ポリタンクでいいだろ
あれで少林寺三十六房やれよ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:29:12.725ID:EBNquaRF0
公園で懸垂するのがコスパ最強
懸垂マシンはあるんだけど自重トレで痩せつつ筋肉つけれる？
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:48:38.832ID:0yJnNt170
身体デカくするつもりなきゃ家で十分
続かないって言う奴よく言うけどジムのほうが続かないわ
家トレなら20分もあればその場で終わるのに毎回ジムに行くとか
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:54:47.768ID:4v3SMFOX0
8万くらいのダンベル買ったけど捗る
>>19
たっけー
普通のダンベルと何がそんなに違うんだ？ 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:57:19.436ID:4v3SMFOX0
>>20
2kg～32kgを2kg単位で切り替えれる
切り替え方法は専用の台座に乗せてグリップ捻るだけ 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:58:12.971ID:tXjo1/nHd
なんだったら石でもいい
>>21
それにしても高すぎでは
荷重式ダンベル今時2万ぐらいで買えるでしょ？ 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:59:17.453ID:tXjo1/nHd
金や物がなければ工夫しろ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 17:59:33.590ID:s6quDBcy0
アイロテックのスミスマシンでも買えば何でも出来る
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:00:16.902ID:4v3SMFOX0
>>23
安いやつのレビュー見たらすぐダメになるらしくて高いのにしておいた 0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:00:56.087ID:kltLXoAG0
よしやるかってなってからジム行くまでにやる気なくなる
結果家でしかやらなくなった
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:02:13.557ID:eny9MYOX0
計60kgのダンベルを6年前に1万で買ったけど何も問題ないわ
言っちゃえばただの錘なのにダメになるもクソもなくね？
>>26
なるほどね
にしても8万は思い切ったな
俺も荷重式ダンベル買おうかなって思ったけど10年使ってるダンベルが現役だから買う気にならない 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:05:08.165ID:auvNDODU0
30秒プランクすら飽きてやらなくなった
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:06:02.389ID:MsYfX0WW0
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:09:06.126ID:eny9MYOX0
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:53:41.014ID:CwgPbJbK0
フレベルでしょ
スクリュー式なんて面倒でやってられんわ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/10(土) 18:54:25.933ID:jDxUeTK40
背筋は 公園の低い鉄棒で鍛えられる