今朝人生初のギックリ腰とやらになってしまったんだが
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会社は休んだ
座れない 仰向けに寝られない
在宅でも仕事すらできない ほどほどに安静にしてほどほどに動け
完全に安静にするより少しは動いた方がいい ロキソニンでも飲んで横向きに寝とけ
腰には厚さ調節してクッションでも挟んどけばいくらか楽だぞ 丸まって横向きになって寝てるしか痛みから解放されない 痛みが和らいだら少しは動くようにしたほうがいいぞ
動いたほうが治りが早いらしい 俺もギックリ腰で会社休んでるわまさか仲間が居たとは
寝る以外治す方法無いし寝とき 痛み止めと湿布くらいしか対処ないんだよな
家にあるなら両方やって大人しく転がってれば楽になるよ やった直後は四つん這の態勢から20分ほど動けなかった >>24
「あああああ うああああああ」って言った 湿布はマジで楽になるよ
暖かくなるほうじゃなくてスースーするほうね 腰痛防止のコルセット、ロキソニン買いに行け!今すぐにだ!! 買い物行けるなら病院でブロッコリー注射してもらえよ…
明日から動けるぞ >>31
適当にマッサージされて電気流されて楽にならないし毎日来いって言われたり
独自理論で太ももだのケツだのもみくちゃにされて症状対して変わらんとかあるから
ちゃんと腕の良いところもあるんだろうけど、バクチ要素が強すぎる
急性期に行くもんじゃない 脚に血が巡っているなら問題ない
ヘルニアが爆発したら手術するか鍼で開通出来なければ壊死 重度のギックリ腰は本当に動けんらしいな
トイレも行けなくてお漏らししてから救急呼んだやつもいる >>37
俺も動けなくなって15分経った頃は救急車考えたよ 頑張って起き上がろうにも脚は冷たくて全く力が入らないので這ってトイレに行った
どうにもならんからスポーツ選手が通う鍼灸院に電話して無理矢理に予約取ってタクシーに押し込んで貰った
そんな状態でも鍼治療終わったら普通に歩いて帰れる 気合で仙骨回りの筋肉固めればギリギリ動けるぞ
普段からある程度鍛えてる前提だが 今日なったんなら何とか落ち着ける体勢で安静にしとけ 俺がお前んち行って助けてやりてえよ
脚引っ張ってブンブン振り回してやるのによ 俺も数年前に自販機の飲み物取り出すときになったわ
1週間くらい腰曲がった爺みたいななりながら出勤してた ぎっくり腰といっても、背中の筋膜の軽微な部分損傷程度のものから
腰椎分離すべり症や椎間板ヘルニアみたいな治療が必要なものもあるから
賞状続くようなら病院行ったほうがいい 俺も起きたら腰痛くなったこと2回あるがぎっくり腰は一週間続くと聞くから違うかもしれん 痛くても普段通り動いた方がなおりが早い
動かさずに固定していると筋膜が瘢痕性収縮を起こして体全体が固くなり
他の関節にも影響が出てくる >>51
サポーターアマで即買いしたが
ダメだったのか
それよりロキソプロフェン飲んだ方がよく効いたが サポーターや痛み止めはどうしても我慢できないときだけにしたほうがいい
むしろストレッチをして可動域が狭まらないようにした方がいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています