ヒマなおっさんと全レス
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>>3
おいwww
>>5
だよな
10年前からそのスピリッツ
貯金は? γヽ 。-――- 。 ______
{ ゙, ィ' `| | γvヽ |´ ̄ ̄`ヽ
゙, ゙,, / | |_ヽノ__1 ラホ 、 v
゙, ゙, ー―〃 .  ̄ ! ! ! イ } i
゙, ゙, / 〃 ゙, | | | ゾ ノ p
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゙, ゙, ′ |ハ {∧ // ハ }__! ! !__、 /
゙, ゙,. | |' ̄ v∨///´ ̄λ | | |>―‐<
> ゙, ゙v. | |≧=ミ\V ィf圷ミxV ̄/} ̄| ヽ
> ゙, \ t 八 . tcノ ノ ./ノ .|
゚ < ≧= ` 、 }ハ ゝ' ' ' ' イ // |
< 。― \ ノ \「 r_―‐_ ァ ィ´イ / 1 口臭いから喋んな
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/| 「 ̄ .} _ |> ≦f ヽ} ∥
゙,j ゝ_ ィ元 К ̄`ヽヽ不 | ∥|
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-=<_ ノ、 < 1/ハ \ \_ / | 1
゙, |//ハ ーVハ`/. v 1
゙, //////ムx、 Vハ `ヽ v !
ゝ ノ γ´ ̄ ゙゙゙̄ =≦==/ヽ ∨ v |
・ …t、_/三ニ=-=ニ_ ゙゙ ==ヽ v .v |
{三二ニ=ニ三三三ニ- _ V \ v|
v ´二 ―=ニ三三三三V. \ \
∨三三ゝ ' \ ヽ
v三三ニ≧==≦≧ / v
∨ ―=≧=≦r'ヽ / }
ヽィニ=-= ,,_ f У
V三三三三三三三三三弐/ 今日起きてからずっと左目の下まぶたがピクピクしてるんだけど中になんかいる? >>32
俺もそう思って目薬何度かさして3度寝して今起きた所なのに今もピクピクしてるわ >>34
肩こりある?
>>35
だから風化してないじゃない >>36
肩はそんなにだけど首はめちゃくちゃこってるな >>37
胸鎖乳突筋から眼精疲労になりつつある状態かも
ぬるめの風呂であったまって
首ストレッチやな >>38
あーそんな感じする
銭湯でも行ってくるわサンクス >>40
ないなー
>>41
だからなぜバレるのか >>46
期日決まってる仕事のデータを提出する日が土曜で
仕事場まで持参するんよ ( `・Δ・´)くらうどの
きょうゆうふぉるだに
ほぞんとかじゃ
だめなんだ >>51
セキュリティの問題だよ
連絡文書や指示ならメールかFAXなんだがな
例えば書証に使うやつなんかは基本手渡しor書留かな
手渡しの方が最終確認出来たりするから断然手渡し
もちろん書類も紙にして手渡し >>53
好きよ神戸ショコラ
ダイソーで見かけたらかう >>57
いやーデータは目に見えないから不安やわ
USBメモリなんかさ小さいじゃないあれふざけてるよな
持ち歩きはCDにしてる >>58
( `・Δ・´)ちっちゃいUSBに
でっかいきーほるだーつけてる
むじゅん ( `・Δ・´)いまは
SSDこうかんして
はずしたやつを
そとづけの
もちはこびように
してる >>60
加藤さん?
>>61
キーホルダーが邪魔でな
やっぱりCD最強
>>62
重くね? >>65
( `・Δ・´)われないよ
HDDじゃなくてSSDだからね ( `・Δ・´)SSDは
ごついSDかーどみたいな
ものだからね ( `・Δ・´)とよたとか
そにーとかがしゅっしして
こくさんはんどうたいめーかー
すくるらしい
これがこけたら
にほんのはんどうたいじぎょうは
2どとふっかつしない もう一ヶ月くらい白飯食べてない
春雨か乾燥パスタだけだわ
低GIダイエットしてる >>77
白米ってそんなにいらないよな
自分は玄米だよ
江戸時代の炊き方で食べてる >>77
白米ってそんなにいらないよな
自分は玄米だよ
江戸時代の炊き方で食べてる 一日に一食は食いたいかなあ
麺も好きなんだけど
玄米一回炊いたけどまだ一食しか食ってない
あんまり美味しくはなかった >>80
玄米1合に対して3合分の水で炊いてみな
歯ごたえなくなるから >>83
ベトベトになるけどなwww
>>84
ブルジョワだー! 安い炊飯器ならガスで土鍋炊きもいい
うちはガス釜ユーザー >>85
学部生時代は冬場に玄米食べてた
夏場は重いから5分づき米にしてた >>87
てか米食ってれば1日2食でいいよな
自分が昼食う時は付き合いの時だけだわ
>>88
ようはパッサパサだから
グズグズにしなされってことだw なるほど
確かに何か歯に詰まりそうなくらいパサパサだった >>90
なんかフレークタイプのオートミールを水と鍋で炒り炊きにすると玄米みたいになるって聞いたわ
そんな感じになる ぐちゃぐちゃじゃん
まぁ玄米ってGI55くらいだったはずだからそんな食えないしたまになら我慢して普通に食うかな >>92
GI値考えて主食どうしようかなと考えるなら
自分好きなライ麦100%のロッゲンフォルコンブロートおすすめ
ドイツの酸っぱいパン
あんさんは東京? >>94
なんだリストマンかよ!
東京は吉祥寺にリンデってドイツパン専門店あるんよ
自然食品屋に比べて安い
https://www.lindtraud.com/
日本のパンって甘すぎてな
主食にするなら酸っぱくないと食えへん
惣菜パンなら食えるんだがあまり食わない このパンにクリームチーズつけてサーモンマリネで頂くのが好き
バターやマヨネーズは合わない >>94
成城石井にたまにあるよ
ググッてみ
そんなに高くない
量もそんなに食わないもんだから 東京に行く予定はない
パンって普通はGI値88とかで腹持ちも悪いから今は絶対に食わないな
大阪であるか調べてみるわ コンビニに前全粒粉パンが発売されてた形跡があるけどどこ探してもなかったな
玄米おにぎりも発売してたのにもうどこにも売ってない
やっぱまずいんだな >>98
ライ麦100%でも
良かれとおもい100じゃないパン屋もあるから気をつけてな
マジのライ麦パンは酸っぱいか苦い >>99
コンビニ飯総じて甘いからそもそもコンビニで飯買わないわ
基本は自炊一択
たまの贅沢で銚子丸やホテルビュッフェ行く 近所には売ってなさそうだなあ
酸っぱくても苦くてもいいけど55くらいならパスタ食うかな 温かい白米がうまいのは甘いからだよね
カロリー高いし高GI値だから体が欲するんだろうね
うまいものほどカロリーが高い >>102
白米食う時って寿司くらいしかなくなった
しかもシャリ少なめ
丼物も半分にしてる
>>103
GI55だと10割蕎麦とかか
10割蕎麦は良く食う
二八は甘い 蕎麦はアレルギー
調べたらオートミールとかも55らしい
パスタがデュラムセモリナなら40で春雨は35とかだから家ならそっちのが楽でいい >>107
アレルギーかぁ
そりゃあすまん💦
春雨いいよな
鶏ササミひき肉とよく炒めて食うわ >>109
肉屋やショッピングセンター内の肉屋にある
スーパーには無いかも なるほど
あったら便利だなあ
鶏むね肉のひき肉ってスーパーなら皮入ってて脂あるんだよなあ >>111
探して無いなら成城石井の精肉コーナーに鶏胸肉皮なしひき肉あるで ありがとうおりごとう
調べたら挽肉機がそんなに高くないからそれ買おうと思う >>114
買わない
>>115
リストマンなんか身体悪いのかい?
Switch持ってる? >>117
もってるよー
いまDQ10オフラインしてる
>>118
ん ん? 糖尿の気があった
今は一応正常値だけど気抜いて太ったら糖尿なりそう
挽肉機はただ楽したいからだよ
脂元々嫌いなんだ >>122
糖尿病ねー
自分もHbA1cあと1.5で基準値超えるわ…
リストマンは太りやすいんかな?
太りやすいならまだ助かるよ
脂苦手自分もだわ
食った後疲れる
肉食うならホテルビュッフェでローストビーフ1枚くらいでいい 今6.1だからあとちょっとだね
でもそこから4キロ痩せた
色々調べたら内臓脂肪多いと血糖値上がりやすいらしいから
冷めてもうまい肉って鶏かローストビーフくらいだよね ああ鴨肉があったな
でも俺が見る鴨肉は脂がたっぷりあるな
それも身にじゃなく側に >>126
鴨肉の脂ならなんか許されない?
明らかに牛豚より悪くない 俺は嫌かなあ
脂の部分切っといてくれれば低脂質だしうまいし最高
そういやあと馬刺しがあったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています